记得回家过年哦！

沮喪

( 劉廣華 )

在世界上做人絕對沒有常常得意的時候。沮喪是生命的一部分。貧窮人固然有沮喪的時候；有錢人也會有沮喪的日子。美國是地球上最富有的國家之一，世界各地不知有多少人夢想移民來美國居住。

從前有許多人以為到了美國，就等於上了天堂。豈知在這塊被世人認為是人間樂土的上面，每年竟有三萬人自殺，有十萬人企圖傷害自己。為甚麼呢？就是因為患上沮喪病（抑鬱症，Depression）。

拿維比特拉（Ravi Batra）是美國南美以美大學（Southern Methodist University，簡稱SMU）教授，世界有名的經濟學家。拿維比特拉博士在其名著1990年經濟大衰退（The Great Depression of 1990）中預言，美國社會將會越來越緊張和混亂。今天，拿氏的預言已經應驗。人心深受環境影響。變幻不安的環境往往引起沮喪病。美國著名婦女雜誌麥婀（McCall）曾經登載，今日在十個美國人當中，就有一個患上了沮喪病。因為患上了沮喪病，有許多人要停止工作和進醫院留醫，美國每年損失五十億元。可見沮喪是一個無聲無影的殺人者。

據心理學家的研究，沮喪由失望而來。人生在世，往往事與願違。有時，雖然已經用盡腦汁，出盡辦法，但是仍然不見環境好轉。挫折和失意接二連三的迎頭擊打過來，不能不使人泄氣失望。泄氣失望所生的兒子，就是沮喪。

古希伯來民族有一個故事。有一天，鬼王撒但在整理它害人的工具。它從工具箱裏面取出來的，有許多看來是十分可怕的武器，上面寫著憎恨，妒忌，驕傲，撒謊，色情等名堂。撒但搖了一下頭，說了一聲：“這些無用的傢夥，討厭！”小鬼們莫名其妙。最後，撒但取出一件透明到幾乎看不見的東西來。他首先把這件東西摟在懷裏，跟著狂烈的吻了它幾下，然後自言自語的說：“你是我的心肝，

你是我的top gun（頭號槍手）。你行！”

站在旁邊的小鬼們更不知何解，問道：“剛才那些厲害的武器，大王罵它們為無用的傢夥。現在這件看來是無用的東西，大王竟然摟在懷裏，稱讚它為top gun，何故？它叫甚麼名堂呢？”

撒但哈哈大笑，說：“這件傢夥叫做沮喪。你們知道為甚麼我特別愛它嗎？”

“奴才們不知道。請大王賜教。”小鬼們回答。

“因為我曾經用這件傢夥，使到神人摩西和先知以利亞幾乎自殺。哈哈哈！”

這兩個大人物是誰呢？摩西是古希伯來的民族英雄，有專家研究過，他曾經帶領二百萬以色列人出埃及，使當時的超級強國埃及在一夜之間成為一個弱國。以利亞則是以色列歷史中的大先知。先知是替耶和華神講話的聖品人員。按照舊約聖經記載，以利亞曾經追殺了四百五十個誘惑民眾敬拜偶像的假先知，替以色列民破除迷信。可是，這兩個劃時代的大人物，都曾經因沮喪而企圖自殺。

沮喪既然是那麼可怕，我們應當怎樣作，才能夠戰勝它呢？我們可以使用孫子兵法的“知己知彼”

去戰勝它。第一，要認識我自己。我的個性是不是比較悲觀呢？我在童年的時候，是不是曾經遭遇過不少苦難，因而今天常常活在過去的陰影之中呢？如果是，我一定要拿出勇氣和自信心來對付我自己。

第二，要認識我的敵人。我的敵人叫做沮喪。它不是從外面而來，乃是由裏面而生。換句話說，戰場是在裏面，不是在外面。因此，我一定要想辦法攪好自己的心境。我裏面若能夠剛強起來，這個敵人必定被我打敗。

攪好心境，剛強起來，談何容易？所以我們要倚靠真神。在古希伯來民族當中，有一個卑微的家族，叫做“可拉的後裔”。可拉因為反對摩西，被神擊殺。他的後裔有鑒於祖先的惡行，在神面前謙卑，結果成為詩人，得神使用，寫下許多榮神感人的詩歌。其中有一首，被放在舊約聖經的“詩篇”裏面，稱為“四十二篇”。最後一句說：“我的心哪！你為何憂悶？為何在我裏面煩躁？應當仰望神。因我還要稱讚祂。祂是我臉上的光榮〔原文作幫助〕，是我的神。”（詩篇42:11）

憂悶煩躁，若用今天的話來說，就是沮喪。當我們沮喪的時候，我們要仰望神。

到了新約時代，使徒保羅說得更清楚。他說：“我靠著那加給我力量的，凡事都能作。”（腓立比書4:13）可見對付沮喪最好的辦法，就是信靠耶穌基督。

祝大家聖誕節蒙恩 ! MERRY CHRISTMAS !

鄭丁賢‧沙沙蘭的藝術奇蹟

2011年 沙沙蘭的藝術奇蹟

朋友說，你一定要到沙沙蘭走一趟。

“沙沙蘭……是在蒙古，還是南太平洋群島？”

“在你的頭……；往巴生方向走，到瓜拉雪蘭莪之前，有一個漁村，就叫沙沙蘭，馬來文叫Sasaran。”

“噢，去漁村吃海鮮，看日落嗎？我喜歡。”

“吃你的頭……，是去看沙沙蘭國際藝術節。”

“漁村……國際……藝術？有沒有搞錯？”

“虧人家說你見多識廣，原來卻是孤陋寡聞。”

我被虧了一頓，腦袋卻還是轉不過來。一個小漁村，怎麼和藝術，而且還是國際藝術，產生關係。

其實，有一段感人的故事。

在這個傳統華人漁村，出了一個愛好繪畫的孩子，黃美；長大之後，他到法國學畫，成了畫家。

在他眼中，無處不是畫，到處都是藝術，人人也懂得藝術；但是，必須敞開心胸，才能走進藝術的世界。

他回到家鄉沙沙蘭，成立一個“傻傻然藝術協會”，鼓勵村民參與藝術活動，推動藝術生活化，讓村民都是藝術的一分子。

黃美還有一個大夢想，他要在沙沙蘭這個偏遠的小漁村，辦一個國際藝術節。

外人想都不敢想，別說沙沙蘭，即使在吉隆坡，也未必辦得成。

但是，村民支持黃美；他的夢想，成為沙沙蘭村民共同的夢想。

他們的計劃是邀請各國的藝術家到沙沙蘭居住，並且在沙沙蘭創作，讓沙沙蘭成為一個藝術空間。

黃美和村民一股腦兒的投入，出錢出力，向全球各地發出英雄帖。

小漁村沒有知名度，也缺乏資源，無法提供機票和津貼，但是，村民把自己的家充作宿舍，村子的女人為藝術家煮飯燒菜，村子的男人為藝術家們扛東西，村子的孩子可以作為創作對象。

第一屆沙沙蘭國際藝術節在3年前舉行，來了三十幾個藝術家；大家感受到村民對藝術的熱情，也發覺小漁村有豐富的創作素材。

藝術界口耳相傳，第二屆在今年舉行，來了六十幾位歐洲、亞洲、美洲的藝術家，從繪畫、雕塑、陶塑、裝置藝術，一應俱全。

海鷗集團的領航者陳凱希先生受到感召，提供資助，州政府也支持活動。

藝術家在沙沙蘭找靈感，發掘題材，實地創作，村民協助找材料，幫忙裝置、燒焊等，全村是藝術大本營，人人都是藝術家。

這個月，沙沙蘭的天空出現船隻，樹上有了房子，路邊有雕塑品，石頭有了生命。

生活因藝術而美麗，藝術因沙沙蘭而出現奇蹟。

沙沙蘭國際藝術節在12月20日結束，趕快去體會吧！

【星動頻道i-CHANNEL：沙沙蘭國際藝術節·漁村變藝術村】

牽我的手

滑倒比罹患癌症還要嚴重

所 有的人都以為癌症應該是致命，最可怕的。但是有很多情況比起恐怖 的癌症來卻是不遑多讓。

*如果跌倒導致骨折，因此而不能行 走的人，一年的死亡率等同於接受手術加化療後的大腸癌病人。

家 應該是每個人的安樂窩，提供大家一個安全的庇護所，但是弔詭的是根據統計，最常發生意外導致受傷的地方，不是馬路，工廠等大家認為危險的地方，反而是每個人的家。

依據美國兒童協會與國家安全協會調查報告，美國平均每年有312 萬人於家庭意外滑倒而受傷，約1 萬人死於滑倒意外事故!

而根據日本官方所發表的人口動態統計資料報告亦指出，日本每年因在家中滑倒而受傷的人數約為100萬人，而絆倒、滑倒*死 亡人數一年有737人， 其中以65 歲 以上老人佔多數。

在布置裝潢美麗的家園時，幾乎沒有人會在意磁磚地板的摩擦係數， 看過太多人花了1百 多萬裝飾了一個美侖美奐的浴室，卻只是為家人製造了一個致命的陷阱。
大 家也不要以為跌倒是因為年老力衰或運動神經不佳， 幾年前就有一個溜冰國手在自家的浴室中滑 一跤，不幸頭撞到地，導致顱內出血而死亡。試問有多少人的身手能勝過溜冰國手。

有 一個中年婦女每個月都到我的門診拿藥。有一天不小心在家裡浴室跌 了一下，當時她只 是撞倒浴缸的邊緣，因為沒有很嚴 重，所以她不以為意，但沒想到隔天就在家裡休克了。送到醫院時，發現她出現敗血症症狀，當我追查原因後發 現，原來她跌跤的時候，把她的多囊腎囊泡撞破了!（何 謂多囊腎？這是一種遺傳病，病人的腎及肝臟會產生無數多的水泡， 觸診時在腹部及側腰部可以摸到很大的腫塊，會逐漸壓迫腹內器官引 起腹部腫脹感及食欲減退，最後會導致尿毒症）於是引發感染造成敗血 症，甚至引起急性腎衰竭，最後在加護病房住 了兩個月，經過多次洗腎後，還好撿回了一命。

雖然她一直強調家裡的浴室地板不滑，但是當我去她家檢查時，發現她家地板的止滑係數只有0.3， 那實在太低了。要想安心的在家中行 走，最好的方式，就是選擇達美國ASTM標準0.5的產品才行。

除 了浴室外，樓梯也非常容易造成嚴重摔傷。 以 前有所謂「一條龍」設計的樓梯，也就是樓梯直直一條，從一樓、二 樓、 三樓直接上去的那一種，這種樓梯完全沒有轉折的設計，是相當危險的，如果不小心從三樓跌下來，就會直接跌到一樓，這造成的傷 害會很大，因為摔下樓時會有重力加速度，所以很有可能連脖子都跌斷了。

可怕的是，這樣的樓梯設計，不但在台北，鄉下更是常見。所以合理的樓梯設計，應該要有適當的轉折，最好一 層樓設計兩個轉折。 另外，樓板也要有適當的止滑和易於辨識的設計，讓人可以一眼看到 樓板的差距，更可以避免上下樓的滑倒意外。另外，樓梯左右兩側都裝設扶手，這樣倘若踏空了，還有扶手可以抓住，避免跌落。

現在很多設計師，在裝潢時為了區隔不同的使用空間，喜歡設計地板高低差，這樣子或許很有創意，但如果地板間的高低差小於一個台階， 很容易讓人忽略而被絆倒，造成更多居家跌倒的意外。尤其是老人家因為白內障等原因，視力不佳更容易因為這種小的高度 差造成的陷阱而摔倒。

偏偏老人家常有骨質疏鬆症，所以常常因為輕微的摔倒而骨折。骨折後因疼痛而不得不吃消炎藥，吃了 消炎止痛藥後，又引起腸胃出血、腎衰竭等併發症，一路上兵 敗如山倒，最後甚至因此需要洗腎甚至一命嗚呼。

所以
保障家人健康需從這些簡單的 預防著眼，不要小看磁磚的摩擦度、樓梯的設計，甚至於室內高 度差的設計手法。


文章取自江守山 醫師

生命是唯一珍寶

「生命是唯一珍寶」，這句話出自別人口中，可能只是老生常談，但出自我的一位朋友口中，卻是慘痛的經驗與教訓。

這位朋友五十五歲退休，領了數百萬退休金，本可以好好安排生活，彌補年輕時失去的一切；誰知道，不小心迷上了股票，前後只四年，不但輸掉了兩三百萬，還惹來一身的病痛。

剛開始，他只是「玩票」性質的玩，輸贏小，還沒什麼關係；後來愈玩愈大，愈陷愈深，每天股票一開盤，就全神貫注，盯住電視不放，心裡七上八下，好像生命已不是自己的，而是受股市操控的傀儡。

每天收盤後，他因為精神緊繃，已經疲累不堪，可是接下來卻還得做研究、聽分析，直忙到半夜；有時投資方向錯誤，他更會連續許多天睡不好，以致情緒暴躁、頭痛、感冒……，總之，生活搞的是一團糟。

「要覺醒、醒悟過來實在太難了！」他說。四年之間，曾有好幾次，他不堪折磨，想退出股市，無奈卻還是一再的陷進去，只因已經輸慘了，不贏回來不甘心。

如果不是感冒發燒併發肺炎，住院了一個禮拜，他恐怕還找不到覺醒的契機。那一天，他在病房內，疲弱的從病床上坐起來，剛好看到落地窗外的屋頂上，有成群的麻雀在那兒吱吱喳喳，好不快樂！他想，麻雀什麼都沒有，憑什麼比人快樂呢？而他自己操勞了大半生，好不容易退休了，竟還被股市的牢籠困住，活得不如一隻逍遙的麻雀。眼看兩鬢已飛霜，生命正點點滴滴消逝，到底金錢和生命哪個更重要呢？

這樣想以後，他突然有個全新的視野。出院之後，他整個人有如脫胎換骨般輕鬆，雖然偶爾還是會買買股票，但已能完全控管風險，不再在乎短期的輸贏。從那時候開始，他每天都充滿感激，因為生命裡的每一刻都是恩賜，總帶給他無限的歡喜。

聖經「馬太福音6：26」—你們看那天上的飛鳥，也不種，也不收，也不積蓄在倉裡，你們的天父尚且養活他。你們不比飛鳥貴重得多麼？

游牧享老

退休不必焦慮!
世界之大，生於斯，老於斯，豈不枉費此生？一股新風潮 — 海外長住（long stay）正在興起。
你的人生，也可以這樣過，它不貴，也不難。嬰兒潮世代（一九四六至一九六四年出生）的人們，從2006年起，陸續邁向人生的六十歲。這個族群，在全世界有一億，全球也將因此掀起一波史無前例的人口快速老化潮！台灣也不例外， 2006年，台灣有十五萬人年屆六十歲；十六年後，也就是二○二二年，台灣將有五百五十七萬人達到六十歲以上，較現在多出二百五十四萬人，平均每四個人中就有一個是六十歲以上人口。

游牧享老新趨勢　嬰兒潮世代開創新退休文化:
這是二十一世紀最熱門的議題之一：嬰兒潮世代開始邁向老年。過去，這群人創造了驚世駭俗的新文化，牛仔褲、披頭四、搖滾樂、嬉皮文化、性解放、兩性平權和反戰，伴隨全球經濟高速成長，他們也累積了知識、財富、國際觀，不斷「搞怪」。如 今，他們雖然「老了」，也創造出一股新的「游牧享老」文化：老了也要追求新體驗。

八月底的一個清晨，澳洲東北部的凱恩斯市（Cairns），六十七歲的後藤志垣起床，暖暖的陽光灑進玻璃窗內。七年前，他從日本NHK退休，與太太研究後決定到澳洲長期居住旅遊（long stay），體驗不同的人生。他住家 旁邊是高爾夫球場，著名的熱 帶雨林和大堡礁則在附近。 「今天潛水應該不錯！」後藤與妻子進城吃完中飯之後，展開精彩的一天。妻子到騎馬場報到，後藤則直奔幾公里外的大堡礁，繼續他為期半年的深海潛水課。

「二十年前了吧，有一次我們NHK製播了一個深海潛水的節目，我當時就想，我這一輩子，恐怕都沒有機會變身那影片中的潛水人。」後藤心底的渴望，終於在退休後的黃金歲月圓了夢。妻子也在雨林裡的騎馬場裡有了 新體驗。她說，一進雨林， 現代城市就被盤根錯節的叢林擋在外面，漫步林中，不時有鳥類突然振翅飛過。這片雨林孕育著上萬種動植物，昆蟲、鳥類和野生動物，無時無刻不在鼓舌鬥唱，拉奏熱鬧的森林交響曲。在NHK工作近四十 年，後藤退休時，日本政府正大力推動老人移居鄉下，但日本社會同質性太高，「去（國內）哪裡其實都差不多」他把目標鎖定在海外，「我想我可以再活個三十年，希望在離開人世之前，盡量多深入了解其他的文化，體驗不同的人生。」

當時，妻子因為「語言不通，環境陌生，怕應付不來」，沒有跟進，而由後藤一個人先到澳洲住了四個多月，妻子跟著「來看看」後，最後也想長住於此。最近，後藤夫婦又到泰國北部的小山城美斯樂旅遊考察。
他說，澳洲住了七年，有些膩了，等簽證到期後，他想搬回日本住一段時間，再到不同的國家居住體驗。活出第二人生
半輩子辛苦賺錢，現在要快樂花錢。
後藤的想法，正是近幾年逐漸加溫的新退休趨勢——海外長住旅遊，我們稱它作「游牧享老」。

這群嬰兒潮世代，雖然在年紀上將被歸類為「老年人」，但他們不服老，希望能把握人生僅餘的黃金歲月，尋找新刺激。他們的退休形態，顛覆過去「人老了，就不願意移動，更戀家、更重安全感」的模式。這源自於嬰兒潮世代 的 成長背景，其前半生，無論入學、考試或就業，競爭都比任何一世代激烈 ，他們如工蜂般戰戰兢兢過日子，也累積比任何一個世代還高的收入。專門針對五十歲以上的人發行的雜誌《Saga》主編格林（Paul Green）觀察：「現在他 們 孩子都大了，可支配的錢不少，這會兒他們當然要去實現年輕時無暇實現的夢想。」「他們這一代，一輩子都在創造新文化，現在老了，連退休也要與上一代不同。」美國智庫Demos進一步觀察，「他們寧願花錢買體驗，也不願把錢存下來留給子女。」

海外長住旅遊概念的提出，源自一九九二年，聯合國在巴西 召開地球高峰會中的〈里約宣言〉。那是一百零八位國家元首、六萬多名各國代表，經過十二天 的討論，呼籲全球平衡環境與發展的宣言，海外長住的概念，也首度被提出。

在日本，此概念的定義是：

一、一個月以上較長期的停留（非移民，未來還是以回母國為前提）。

二、以休閒、學習與體驗為目的。

三、目標為在地生活，而不在旅行。

四、生活資金來源在母國，在當地沒有收入。這種海外長住，結合退休的新風潮，最早從歐美開始。歐美先行，日本跟進。日本參與人數二十年增加一六 %. 在美國�¼!

即將退休的伊利諾州高中教師蘿絲(Ross Greenfield），後年將滿六十五歲，她去年參加了四場喪禮，其中包括她父親。三個月前，妹妹又被發現罹患乳癌，激發她重新思考自己該怎樣過後半生。七月暑假，她跟兩位學校同事，到泰國北部考察退休後到當地長住的可能性。她被清邁那種古樸、慵懶和精緻給征服，尋訪完彷彿中古世紀的山地部落，在群嶺擁抱的山谷中泡完溫泉，做露天藥草SPA，再回到清邁市區吃美食、泡酒吧，「這才叫人生。」蘿絲說:和美國相比，清邁的物價只有五到十分之一，她一個月將近十二萬泰銖（約合新台幣十萬零四千元）的退休金，「我想我可以過過富人的癮。」她說，「這一趟旅行，我感覺身體裡有一股火在燒，我要重新再活過。」 在英國，六十 四歲的蕭比（LenSelby）去年底接受《金融時報》訪問也說:「別管什麼孩子的遺產問題，我們要的是替自己買一段好時光。」

而在亞洲，這股風潮則從日本開始吹起。相對於多數民族仍有「生於斯老於斯」的傳統養老概念，日本則是第一個顛覆此觀念，以政府的力量大力對外推廣輸出老人的國家。截至二○○四年十月為止，日本人到海外長住的累計人數已經到達六 十五萬五千人，比二十年>> 前增加一六○％，而同一時間，日本整體海外居留人數只增加一四％，永久移居海外的人數只增加二五％。根據該國long>> stay財團法人調查，一九九二年，日本人最喜歡長住的海外國家，分別是夏威夷、加拿大和澳洲，其餘均為歐美國家，亞洲國家無一入選。但最新的日本外務省統計則指出，日本退休族至亞洲長居者，以泰國人數最多，其次是新加坡和馬來西亞。其中，泰國也是第一個將吸引退休人士長住列為國家政策推動的國家，接著，馬來西亞和澳也相繼推出。 除了深度體驗之外，到海外長住，生活成本是考量的關鍵。

北歐人原本很喜歡到西班牙和加勒比海長住，但西班牙加入 歐元區之後，物價大幅上漲，很多人開始移到澳洲、亞洲或巴西南部，繼續享受富足的人生。

在台灣，根據花旗銀行調查，在台灣退休，平均每月生活費至少需要三萬七千元，但如果住在都市，三萬多塊必須省吃儉用、自己開伙，出入只能坐公車。但若將這筆錢拿到國外長住，卻可擁有更高品質與多元生活。

二○○四年，日本long stay財團法人委託旅行作家千葉千枝子，以一對夫妻、一週外出>> 用餐兩次，出入坐計程車或大眾交通工具為計算標準，針對澳洲、夏威夷、泰國、馬來西亞做調>> 查。結果算出來的每月生活成本，以夏威夷最高，要新台幣十萬元；泰國和馬來西亞最低，四至五萬元便足夠，其中每月一萬元的娛樂費，足夠週週打高爾夫、做SPA。

五十七歲的賀承基，從四年前就成為台灣、泰國兩邊住的退休游牧族，他計畫，再等四年太太從資策會退休後，夫妻倆將一起到泰國游牧享老。「因為同樣的錢，你在台灣享受五分，在泰國可以享受十 分。」為了這一天，他當時下了一番工夫學泰文，他以一小時兩百元泰銖的代價，請家教到府教泰語，一星期四小時，連續學了一年半。相同開銷，更優生活。　同一筆錢住泰、馬，週週都打高爾夫 。 如今，住在台北民生社區的他，兩個女兒都已成年，他在台北幾乎足不出戶，因為「很無聊」。他精彩的生活，只有每三個月去泰國的三個星期，才會展開。賀承基喜歡打球，在台灣，一場球打下來要五千塊，氣候也不穩定；但在泰國，一場球一千塊，大眾運輸工具方便又便宜。「在台北，我的車停在家門口動都不敢動，否則回家就沒位子，車子擺在那兒跟廢物一樣。」在台灣，他出門只能坐公共汽車，但在泰國，出入都坐計程車，非常便宜。

再以前述的日本後藤夫婦為例，他們在澳洲，夫妻倆今年平 均每月的開銷，約合新台幣十二萬元，這在當地日本人的圈子算是相當奢侈的花費。但「我的生活就算（日本） 國內非常有錢的人也抵不上啊。」他笑說，如果留在東京，同樣的一筆錢，絕對不可能這麼豐富多彩。海外長住，既刺激豐富，又便宜，兩大特色深深吸引著即將退休的嬰兒潮世 代。而海外長住並非退休人士專利，其實有越來越多年輕人，暫離工作一個月到半年，到嚮往的地點深度旅遊生活，再回來工作，對他們來說，這是一種生活方式的選擇。而越來越多的國家正瞄準海外長住族 群，推出一站到底的精緻長住服務，因此，只要財務能夠負擔，再��上開放的心態，你就能活出精彩富足的第二人生。 辛苦了大半輩子的你，若退休後只守著兒孫，在故鄉等著養老，豈不可惜 !

文章取自网络

明天會更老

應邀去北加州台灣大學校友會「杜鵑花之夜」演講，主題是「人到中年後的困境」，全場七百人笑聲不斷，表示有共鳴，能開開自己年紀的玩笑，也算是一種成長後的開朗豁達。
有首歌唱的是「明天會更好」，為了是給人信心與鼓勵，其實現實生活裡明天會不會更好不知道，但明天會更老是確定的。歲月要走過，才知道它的凌厲，到了某個年紀不得不承認地心引力的厲害，器官樣樣俱在，只是都下垂，所謂的：「萬般皆下垂，唯有血壓高。」有人因此特別忌諱說老，連「我先走一步」也不能說。

中年後的身體起了很大的變化，蘋果變成梨子型，「坐著打瞌睡，躺著睡不著。想記的記不起來，想忘的忘不掉。」更糟的是哭的時候沒眼淚，笑的時候一直擦淚。頭上是「白髮拔不盡，春風吹又生」，男士們的髮型也個個如大陸的小說家莫言所說的「地方支持中央」─兩邊往中央梳，遮住頂上稀疏的部分。皮膚不長Pimple(面皰)，開始Wrinkle(皺紋)，酒窩變皺紋，皺紋變酒窩，無意中發現本來以為額頭上的幾條紋路只是抬頭紋，現在卻是不抬頭也有，還好這個時候有老花眼白內障，也不怎麼看得清楚。

記憶力明顯衰退，從一個房間走到另一個房間，就是想不起到這兒來要做什麼？忘了剛剛說過的話，變得一再重複碎碎唸。一位老先生甚至說他有一次竟然笑到一半忘記為何而笑。聽力也不行了，一位做了二十幾年百貨公司銷售員的女士，因為耳朵背，被換到抱怨部門去，反正聽不到，隨您抱怨。另一位女士說她坐公車，站在她前面的一個男孩一直跟她講話，她因為聽不到就提醒對方不必講了，那男孩竟然說他只是在嚼口香糖，沒有和她說話啊。

對高科技「不來電」也是年歲漸長的特徵，家裡一停電，所有的鐘都閃在十二點；有一位朋友要去歐洲玩，女兒說：「媽，現在沒有人用傳統相機，這個數位相機您帶著，只要按一按就可以了。」媽媽沿途拍了五百張，回來往電腦裡一放，怎麼五百張都是鼻子？原來媽媽把相機拿反了。

少年夫妻老來伴，中年夫妻怎麼辦？有人形容食之無味，棄之可惜，彼此的壞習慣改不了，有的夫妻是什麼項目都可以吵，從來沒有妥協過，想想婚前是「好有話說」，婚後變成「有話好說」。

每個來到世間的生命，像整存零付一樣，一點一滴地離去，剛剛才是意氣風發的少年，一轉眼變成哀樂中年，還有人要譏笑說這些人是：「知識退化，器官老化，思想僵化，等待火化。」所以心裡建設靠自己，要人老心不老，「皺紋長在臉上，不長在心上」。

生活態度也要調整，以前用健康換金錢，現在要用金錢換健康，有所謂的人生三歷：「少年爭取的是好學歷，中年成功與否看經歷，年紀越來越大就要看病歷」。有好的健康才能說人生如倒吃甘蔗！美國詩人Robert Browning的詩說的好：「 Glow old with me, The best is yet to be.」好日子還在後頭呢！

文章取自吳玲瑤

兒孫自有兒孫福

如果我們希望下一代能比上一代強，就要給他們空間、給他們自由、讓他們作主；真正的「創意」和「突破」，往往是這樣來的。

記得我以前在美國大學的國畫班上，有個美術系的學生，起初上課非常認真，一板一眼照我規定的去做；但是當他學會了國畫的基本筆法，就不再臨摹，而東一筆、西一筆地亂塗，我當時很為他惋惜，覺得他如果照傳統方法苦練，一定能成很好的國畫家。幾年之後，我接到他畫展的請帖，走進會場，才發覺自己錯了，他對了！因為他把中國畫的技巧，融入了他的繪畫當中，那確實不再是國畫，卻是「他」的畫！就藝術創作而言，什麼能比表現自己的獨特風格更重要呢。

從那天開始，我常想，中國式的教育，在嚴格的管束下，是不是忽略了孩子自己的感覺？尤其是今天，孩子都少，都寵得像寶，「你該喝水了！免得流汗太多，上火。」「你該吃水果了，免得便秘！」「你該吃這個菜，少吃那個菜，因為這菜比較營養！」「你該脫一件衣服！天熱了！」「你應該換蓋厚被了，天涼了！」「你該念書了，是不是後天要考試？」想想看！有多少父母不是這樣叮囑孩子？

問題是，孩子也是人，他難道不知冷、不知餓？不曉得穿衣、吃飯？十幾年這樣「伺候」下來，那天生的本能，只怕反而變得遲鈍了！我們一方面用無微不至、不必孩子操心的方法去帶他，一方面又希望他能成為獨立思考、有為有守的人。這樣的教育，能成功嗎？

更嚴重的問題是，被這樣帶大的孩子，已經失去「作主」的能力；遇到問題，他不自己面對、解決，卻退到父母的身後，等「大人」幫忙。連上大學，都可以看到許多「大孩子」，在比他矮一個頭的老媽帶領下註冊。跟這樣的「男生」或「女生」談戀愛，你能放心嗎？你能確定他說出的話代表他自己，他作的「允諾」必然會實現嗎？基於這個原因，我在兒子還很小的時候，就製造機會，要他作主。他要買電腦，我教他自己看資料、打電話，討價還價。碰到問題，我要他自己打免費諮詢專線，一項項跟人討論。有時候，他來問我，我甚至故意裝傻：「對不起！老爸不懂！你自己看著辦，自己決定吧！」我也早早為他開了信用卡和銀行戶頭，存了一筆不算少的錢進去，然後對他說：「如果我發現你亂花，以後就別指望我給你更多錢。相反的，如果我發現你很懂理財，則可能以後把大筆的錢交給你管！」我發現，他愈獲得尊重，愈會自重。尤其要緊的，是他學會了自負盈虧，也學會了負責。

當我念研究所時，有位教授說得好，「研究所教你作學問的方法，但不教你思考。思考，是你自己的事。」我覺得這何必等研究所？當孩子小的時候，我們已經應該教他；至少我們可以教他怎麼思考，而不直接幫他作答。每個人有他自己的看法，他是獨立的個人，憑什麼要求人人的答案一樣呢？只要他思考的方法正確，看法不偏激，又經過他自己的反覆辯證，就應該被尊重。自己的決定，自己負責，這是天經地義的事！就算他錯了，失敗了！也是他自己的失敗，必須由他自己汲取教訓。他有他的世界，要面對他的戰鬥，再強的父母，也不可能保護子女一輩子啊！你愈希望他禁得起打擊，愈要教他早早用自己的腳去站立。

文章取自劉墉

整容的魅力 大小S before and after

大小S的陈年旧照出土，即被网友疯传，照片中可见王力宏样貌变动不大。

大小S出道时样貌平庸，小S（左）更貌似梅小惠。

生命中10件你無能為力的事

1 .離你而去的人
離你遠去的人，是他失去了你，不是你失去了他。

離開，也許是為了下個路口的更好的重逢。“離開，生命中註定了太多的離開。”

2 .流逝的時間
時間比水流失的還要快，所以想做的事情就去努力，人這輩子，至少自己得對得起自己。

“人生在世，俯仰之間，自當追求卓越，但有盡其所能。”

3 .倒向你的牆
也許這面倒向你的牆，讓你無法呼吸，也許會讓你失去一切，但是如果沈默的接受，

那麼，倒向你的還是那面牆，如果你挺起肩膀，抬起頭來你會發現很多事情不是向我們想像的那麼糟。

“永遠不要後退，退到最後無路可退。”

4 .沒有選擇的出身
有人天生的就是王，有人天生的就是貴族，但是很多人天生的就是平凡，這個世界上，

沒有什麼不可以改變的東西，尤其你想改變的話。

“追求一切美好的過程是人生珍貴的財富”（王或是貴族，未必是好事，上帝是公平的。）

5 .莫名其妙的孤獨
不管達觀還是拘謹，無論高貴還是卑微，誰都可能相遇孤獨的感覺，常常深深地縈繞在不為人所知的寂寞的情懷中。“其實是知己難求”

6 .無可救藥的喜歡
一種很甜的毒藥，戒不掉的東西，但喜歡終究是喜歡，不是愛。

“人，一輩子註定了被好多人喜歡，也喜歡好多人。但是選擇只有一個。

並要忠於這個選擇與真愛，又有幾個人足夠幸運，能夠在有生之年，正確的時間，遇到真愛呢？”

7 .無可奈何的遺忘
很多我們以為一輩子都不會忘記的事情，就在我們念念不忘的日子裏，被我們遺忘了。

人生總是因為有回憶，而多了一分美好。偶爾的回憶勝過永遠的想念，畢竟日子是會越來越好的。

8 .永遠的過去
一秒就成為了下一秒的過去，既然很多東西註定要失去的，那麼，我們唯一可以做到的就是不輕易忘記。

“讀過一句話，當你總是緬懷過去的時候，證明你現在過的並不好。

所以，美好的回憶可以，但絕不留戀。要永遠憧憬，永遠在現在努力。”

9 .別人的嘲笑
嘴長在別人的身上，耳朵在自己身上，說不說，是他們的事情，聽不聽，是你自己的事情了，我們要學會微笑的面對這一切。 “不必去理會……”

10 .不可避免的死亡
生命是個過程，死亡只是必然的結果，但軌跡是自己的色彩和溫度，既然不可避免，那麼就更無所畏懼。

“真的希望人是有靈魂的，不要一切皆為虛幻。”


生活中，並不是努力就一定什麼都可以，很多時候，我們也會覺得自己無能為力。

不只是你，也不只是我，大家都一樣。


知道時間不可能停留，就沒有必要傷春悲秋。

知道感情不可能刻意，就不會為了誰尋死覓活。

知道遺忘總是必然的，就不會為一時的忘卻傷感。

知道過去始終是存在的，就沒有必要遮掩和炫耀。

知道孤獨總是如影隨形的，就不會在某一些時刻難以自制。

知道死亡總是在將來的某一刻，就能好好把握現在能做好的。


知道這些，就不必勉強為難自己，心放開了，就什麼都好了，心放淡一點，再淡一點，

沒有那麼多給自己設置的心結，心境也就平和了，就是要讓自己過得更開心，更幸福！

11.11.11 今天是一个特别的日子

英国情侣赶忙结婚、中国单身汉渴望“脱光”、西班牙人会去买彩票、韩国准妈妈急着让孩子快出生……综合外国媒体报道，今天2011年11月11日，这个百年一遇的日期在全球掀起“6个1”热潮，人们纷纷从各自文化背景出发去解读，趣味横生。这一巧合也吸引唯心主义者的高度关注，认为它与神秘力量有关。本版文字 禾之

　　完美身份证号码

　　为了让孩子拥有一个特殊的身份证号，韩国很多孕妇选择在11月11日到医院进行剖腹产。

　　韩国的身份证号是11位的数字，前面的6个数字是出生年月日。出生于2011年11月11日的人的身份证号前6位将是“111111”。据当地媒体报道，为得到这个身份证号，预约在11月11日剖腹产的孕妇比平时多出了20%。

　　超能力平衡数字

　　曾经利用意念令调羹弯曲的超能力表演者尤里·格勒相信，11·11是一个对称号码，是开启宇宙秘密的力量钥匙。他写过一本书，解释11·11是生命中的平衡数字，还说“每当我看见1111这个数字，就会为生病的孩子和世界和平祈祷”。

　　结婚纪念日

　　与中国把“11·11”视为“光棍”，很多国家的情侣选择在这一天喜结良缘。例如在苏格兰小镇葛特纳格林，计划为至少50队新人举行婚礼，这里的“婚礼大道”因处于苏格兰和英格兰交界处而闻名于世。来听听英国女记者萨拉·布尔怎样解释她选择这天结婚的理由：“这是历史性的一天，没有人包括我那个粗心大意的未婚夫，会忘记这么特别的日子。”

　　金字塔能量代号

　　金字塔研究者认为，11是金字塔能量的代号。1111乘以1111得到1234321，这代表一个金字塔。而在玛雅历法中，每当这一个能量期就会在初期建立的金字塔上增加一个阶梯。

　　11岁生日

　　对美国威斯康星州的双胞胎贝蒂斯和凯蒂来说，今天是人生中独一无二的一天，因为这是她们的11岁生日。姐妹俩收到的生日礼物自然与11有关：一个装着11个小袋的礼包，里面是11份小礼物。贝蒂斯和凯蒂庆祝生日的方式也“很11”：“我们计划在学校呆上11分钟，又或者，从10点49分开始倒数11分钟，等待11点的到来。”

　　灵异电影

　　一部名为“11·11·11”的电影将在今天上映。故事讲述一个男人的家人在11月11日上午11点11分因车祸死亡，接下来发生一系列与11有关的灵异事件。这部电影的灵感来自一群唯心论者，他们认为很多人将在这一天遭遇神秘事件。

　　研究11·11现象多时的秘鲁专家苏赖拉也坚信，“出现3个卓越数字，一定含有重大的意义。我预测地球将发生大规模意识转移，将在此日到来。”

　　灾难论

　　在悲观主义者看来，11常常伴随着灾难或阴谋发生。例如美国9·11事件，世贸中心的双塔外观像是11，而且撞上世贸中心的首架飞机也是第11号航班。

　　吉利大乐透　　
西班牙慈善团体“盲人协会”(ONCE)推出彩票，提供11份百万欧元、头奖1100万欧元的奖金。



　　光棍节

　　精通象形文字的中国人则形象地把“11·11”命名为“光棍节”。许多单身人士会趁着这天向暗恋对象表白，期望“脱光”。商家也抓住机会大做生意，想出各种招数吸引单身人士冲动性消费。

　　历史上的“11·11”

　　●第一次世界大战停战协定签署日（1918年11月11日上午11点11分）

　　●世界停战日/美国退伍军人节

　　●1911年11月11日，有记载美国因受寒流袭击，一天之内气温急降了15摄氏度，还刮起暴风雪和龙卷风。例如在堪萨斯城，早上的气温还是温暖宜人的24摄氏度，到了半夜，暴跌至零下12摄氏度。

　　着迷11.11.11是精神病？

　　心理学家郑重指出，执着于“11.11.11”很可能患上了不同程度的心理疾病apophenia(幻想性错觉）。

　　apophenia患者会不可控制地从随机排列的数字、随意的点线和不规则物体中找出规律或联系，心理分析认为，这是希望从这个混乱的世界寻求稳定和安慰的心理现象。例如，有人从一个不明水生物体底部看到女人身体的轮廓并称之为美人鱼。来源信息时报)

請不要開錯窗

一個小女孩趴在窗台上,看窗外的人正埋葬她心愛的小狗,不禁淚流滿面.她的外袓父見狀,連忙引她到另一個窗口,讓她欣賞他的玫瑰花園.果然小女孩的愁雲為之一掃,心空頓時明朗.老人托起外孫女的下巴說: “孩子,你開錯窗戶.”

人生之旅,我們不也是常常開錯 “窗”嗎?開錯窗會使本來美好的事物變得暗淡無光;會使朋友間的友誼蕩然無存,會使戀人間的感情出現裂痕.因此,我們做任何事情的時候,都要考慮這扇 “窗”能不能開,值不值得開,怎樣去開.
節錄自«上帝的笑 »


如果當我們不幸真的開錯“窗”時,你還可以選上馬上關上或移到另一個令你心情好轉的“窗”前.因為在每人的窗台前都總會有不周的景氣,亦總會有很多不同的的”景色”,只要開對窗,你便可以欣賞美景,可以見到前面是麼美麗.記著可別開錯“窗”,讓自己跌入失落中,一切都充滿希望呢!

取自靚太日記

該是以減法過人生的時候了

最近我去見一位老業主，過去我替他設計了多家旅館，一家比一家繁複華麗；後來他生了一場大病，到美國住了十年，現又回台北，他說他的觀念完全改變了，過去他經營的旅館，設計是用「加法」，現在是要求用「減法」，一家比一家精簡，不只成本低，回收快，且整理方便，生意更好。

我們學建築的早就知道「less is more」的道理就是「減法」的設計；我想，不只設計，現在也可用減法來過生活，以減法來過後半生。其實在世上擁有的越多，煩惱也越多；有一棟房子，有一個煩惱，擁有兩棟，煩惱加倍；財產越多，留給家族子孫的煩惱就越大。每次金融風暴時，就可見證那些擁有越多的人就越不快樂。

前一陣子，我為一位建築商做家庭室內設計，他的兩個兒子的房子都是百餘坪；等老東家房子來委託設計時，我想那不知要多豪華，不想拿來一看，大吃一驚，總面積竟然只有21坪。「這……」我才在懷疑，他打斷我的話，說：「我打拼了一輩子，蓋了不少房子，也擁有不少房子，想通了，小房子既溫馨又好整理，只剩我兩老，這就夠了，孩子們還想不通，由他們去吧！」

世上的一切，我們只能享有，不可能擁有，何必一定要佔有？因此，五十五歲之後的我，非必要的東西不再添購，去旅遊也不再買東西回來了，也不想與風景合照，只拍些使我感動的景緻、上帝創造的美、或設計上的新知。我覺得最要把握的是當下，在此時、此景、此物，親臨的那一刻，我是否真正認真的享受、體會、感恩，那一刻才是需要的。

六十歲那年，我把家中多餘的用品、裝飾品、收集的紀念品清了出來，拿去社團義賣，做社區服務經費。家中清爽多了。

好友Coral是個很好的典範，她曾有過華麗的生活，但同時也曾伴著傷心的往事，而我們現在看到的她，並不會抱著過往，自哀自憐，相反的，她清理心情，拋開過去，積極地投入人群，擁抱有盼望而光明的人生。

所以，請再次提醒自己，放下對世界的慾求，放下心中的掛念，卸下對人的恩怨，過減法的生活，輕鬆的面對人生。

文章取自 張承惠

可以溝通就不要等待

有個女子剛剛嫁人，與公婆同住。某天她發現冰箱裡有一些水果，便順手拿出果汁機將水果打成果汁，結果婆婆不但連喝了好幾杯，還大力讚美媳婦；從此以後，做媳婦的三不五時就會把打好的果汁裝進水壺，放進冰箱裡。

每天下班回到家，她都會發現冰箱的水壺已經空了，她心裡很高興，認為這是自己和婆婆交流的方式；直到有一天，她比平時早了一小時離開公司，回家時不小心看見婆婆竟然站在廚房裡，把她辛苦打好的果汁一股腦地倒進水槽裡。她沒有讓婆婆知道自己看到這一幕，只是默默地回到房間裡，越想越覺得委屈，心裡一直想：「婆婆一定是討厭我，否則為什麼要做這麼過分的事？」

從此以後媳婦再也不願意打果汁了，而且她也越來越敏感，婆婆洗碗稍微碰撞一下，她就感覺婆婆是在跟她「示威」；婆婆說了一句「今天風沙很大」，她就疑神疑鬼地覺得婆婆是在「暗示」地板不乾淨。只要看到婆婆，她就感受到莫大的壓力，後來索性能躲就躲，老是把自己關在房間裡。

有一天，老公突然問她：「妳跟媽之間是不是出了問題？媽說妳以前都會幫她打果汁，現在都不做了！」女子一聽，淚水忍不住奪眶而出，覺得婆婆真是「卑鄙」，自己不願意喝她打的果汁就罷，竟然還拿這事跟丈夫「裝可憐」；於是她大哭起來，把事情的原委一五一十告訴丈夫。

丈夫於是跟妻子一起到婆婆面前問：「媽，妳為什麼要把果汁倒掉？」

「我沒有啊！」婆婆說。

「我明明看到了！」媳婦回答，心想婆婆還真會演戲。

婆婆想了想，接著恍然大悟地說：「喔~我想起來了，好像確實有這麼一回事！」

女子打斷婆婆的話，大聲說：「看吧，媽都承認了！」

「可是…」婆婆又說：「那次有隻蟑螂爬到果汁裡，我能不把它倒掉嗎？」

一隻蟑螂引發的誤會，差點毀了這對婆媳的良好關係，別以為情節太過誇張，它可是真實發生的故事。事後，媳婦很懊惱地說：「我真後悔花了太多時間瞎猜，如果我看到婆婆在倒果汁時馬上問清楚，誤會就不會產生了。」而且我相信，她在鑽牛角尖時，日子不好過的絕對不止她一人，還有被「颱風尾」掃到的老公和她一頭霧水的婆婆。

為什麼許多時候我們寧可選擇一個人獨自蒙著頭哭泣、難過，甚至憤怒、傷心，也不願意選擇「問清楚」呢？「問清楚」這三個字，許多時候彷彿咒語一般，能讓很多困擾我們的問題頓時煙消雲散。

人是一種奇怪的動物，總是喜歡玩「猜心」的遊戲，偏偏我們的揣測，往往未必是事實，只是平白讓自己難過、生氣罷了！能討論的事情，立刻溝通；能問清楚的事情，不要等待，就能讓自己過得更自在。

五十樁心願

人生真是充滿希望啊!

　　幾星期前，我隨朋友走進美術用品店，看她挑選水彩顏料。我很驚訝，因為我知道她不懂繪畫。

「我報了名參加水彩畫班，下星期就上課。」她有點靦腆的說，「我其實沒時間學畫畫，不過這是我『死前需要做的五十件事』清單上其中一項，所以我就報了名。」

聽起來很有趣。我問她：「妳的清單上還有些什麼？」

「各種各樣的事情，」她說，「我每隔幾個月就拿出清單來看看，決定下一件要做的事是什麼。有這張清單以前，我常常抱怨自己錯失了些什麼。現在我只管做就是了。」

「改天可以讓我看看妳的清單嗎？」我問。

「不大好吧，」她說「清單上有太多隱私了。你自己也開一張吧，開好了你就會明白我的意思。」

那天晚上我開了張清單，發覺她說得對。清單上列著一大堆對我來說很重要的事，從中可以看出我怎樣耽誤了自己渴望做的事情。

光是寫上項目就已幫我把事情分出緩急輕重。我很快就填滿了頭二十個空位，但往下去就要仔細思量。最後，我添上一些考慮很多年的事情，年輕時就嚮往的事情。

稍候我重看清單，上面有些項目使我很詫異。

首先，我想多旅行，尤其是因為現在孩子已長大了些，可以跟我去看看世界。我想和兒子一起去的地方有十個，包括騎腳踏車橫越丹麥，去加拿大落磯山脈露營。我也赫然發現有些事情非趕快去作不可。例如學滑冰，最好五十歲前去學。不過有些事情可以等我老一點才去做。我想種花，從事園藝，但現在我要工作，要帶孩子沒有時間種玫瑰。我也想去醫院育嬰房作義工，抱起那些啼哭的嬰兒輕搖，為她們洗一生的第一次澡。我也想作輔導青少年的工作，或者去本地中學幫忙。可是如果我要作這些事情，得再想想還能不能答應在每年的學校賣物會中作蛋糕賣。

有幾個項目很嚇人，因為必需很有毅力才可以完成。我想在去世前出版一本小說，想念個英文文學博士的學位，想學素描，也想彈鋼琴，與弦樂四重奏合奏。如果我要達成這些目標，立刻就要開始每天寫作，也練好鋼琴。

我也許不能把清單上每件事情都完成。有些事情也許是我能力作不到的，例如去紐西蘭；有些則可能與我下半生生活格格不入，例如養一匹馬。但我知道我已經為許多這些夢想造好了架構，要是我今天就把這些夢想視為目標，一定就可以在明天就找到途徑去實現其中一部份理想。

像我那位朋友一樣，我現在不必抱怨了。每當我覺得生活苦悶，就把清單拿出來。然後，我也許會寫信去索取旅行資料小冊，或者取出鉛筆到窗前去亂勾亂描一個鐘頭，設法把樹畫得像樹。

我不知道我和兒子是否可以到非洲去，但如果這事真的要緊，相信一定有辦法的。可能有個兒子長大成了動物學家；也可能我當了自然作家，奉派去非洲出差；又或者我們每星期存個幾塊錢，存夠錢就動身。

我有個表親已經把許多她想做的事情完成。她告訴我，秘訣在於做好準備，然後聽神奇的命運安排。她說：「你想船來，首先得建個碼頭。」

全仗那張清單，我如今正在建造幾個大碼頭。

　

Wendy Swallow Williams 五十樁心願 讀者文摘1997,4

八月半～～吊灯笼～～~~八月十五吊痰桶~~~~

祝大家中秋节快乐 。

一封神親手所寫的介紹信

「我們一生的年日是七十歲，若是強壯可到八十歲；但其中所矜誇的，不過是勞苦愁煩，轉眼成空，我們便如飛而去。」（詩90:10）

「人若賺得全世界，卻賠上自己的魂生命，有什麽益處？人還能拿什麽換自己的魂生命？」（太16:26）

「凡勞苦擔重擔的，可以到我這裡來，我必使你們得安息。」（太11:28）

「所以你們不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮，一天的難處一天當就夠了。」（太6:34）

「你們何必為衣服憂慮？你們細想野地裡的百合花，怎樣生長；它們既不勞苦，也不紡線。但我告訴你們，就是所羅門在他極盛的榮耀裡，也沒有披戴得像這些花中的一朵。小信的人哪，野地裡的草，今天存在，明天就丟在爐裡，神尚且這樣給它穿戴，何況你們？」（太6:28-30）


朋友，當你讀到上面的這些話的時候，你的心有沒有為之微微一動？你有沒有想到這些話出自誰人之口？

朋友，當你在漫漫長夜為未來而焦慮仿徨時，有沒有想到人生的意義何在？當你嘗到人生的酸甜苦辣，感慨於人生的變幻無常，你是否渴望找到一個溫暖的愛的家園？當你的心靈如浮萍一樣隨波逐流而找不到人生真正的滿足時，你是否渴望有一位讀懂你的心、知道你一切的憂愁苦楚並且願意給你永遠的飽足和安慰的神？而當你看到漫天飛舞的彩霞、感受到人間愛的美妙、擁抱甜蜜的時光時，你是否曾渴望永恆—一種美好的永恆。朋友，永恆在召喚…

朋友，當你仰望浩瀚深邃的天空，凝視那氣貫長虹的銀河，想到在茫茫的宇宙海洋中，地球如一個孤獨的生命方舟在以30公裡/秒的速度繞太陽飛轉，太陽帶著大大小小的行星又以250公裡/秒的速度繞著銀河系的中心周而複始的旋轉，而太陽旋轉的中心又有條不紊的繞著另外一個中心旋轉時，你的心中是否會湧起一些感慨，你會不會為宇宙的博大、奧秘與奇妙唏噓不已呢？

而當你想到地球上千姿百態的生命：大到鯨魚大象，小到蜜蜂螞蟻，它們的體型與智慧不會讓你感嘆欣賞嗎？尤其是當你看到人體設計的複雜與精巧時，你不會感慨生物性的功能與智慧在人身上達到了一個最高境界嗎？

難怪科學巨匠愛因斯坦說：「宇宙最不可思議的事情，就是這宇宙竟然如此可思可議。」偉大的發明家愛迪生也說：「我敬佩世界上所有的工程師，但我最敬佩的是那位宇宙萬物的設計者，最偉大的工程師。」在看到恢弘壯麗的宇宙如此有次有序、分毫不差的運行時，你有沒有想到這個宇宙的「大城」有一位設計者和秩序的管理者？當你欣賞大自然的瑰麗神奇時，你有沒有想到如此美麗和諧的自然之畫到底出自哪一個藝術家之手？

朋友，我也曾像你一樣「仰觀宇宙之大，俯察品類之盛」並心懷敬意地揣測這位偉大的宇宙的工程師的模樣。我相信你一定也會想到，如果有一位宇宙的創造者，那祂是什麽摸樣？祂為什麽從來不讓我看見呢？你一定能夠想到，如果這位創造者存在的話，祂一定是「愛、光、聖、義」的具體化身，而且這位創造萬有者如果因為與我們有不同的生命性質不能與我們面對面交流的話，祂必定會寫一封「介紹信」向我們啟示祂自己。你可能接著會問：「如果這位宇宙的創始者果真以人人都能明白的語言向我們寫了一封信介紹祂自己。那我們怎麽能夠知道哪封信是神寫給我們的呢？」答案不言而明。這位發明大王愛迪生所深信的「全智、全能、充滿萬有、至高至尊」的神寫的「介紹信」當然要有以下特點：

（一）這封信一定有祂的親筆簽名，告知我們這封信出自祂的手筆；

（二）這封信所傳達的祂的道德標準，一定遠超人類的道德標準；

（三）這封信一定告訴我們宇宙的來源與人類的起源；

（四）這封信一定告訴我們宇宙的命運與人類的結局；

（五）這封信一定告訴我們人生的意義和祂對我們的旨意；

（六）這封信一定會有預言，而且這些預言一定能夠完全應驗。

以第一個標準來衡量世界上所有的書，最後只剩三本：聖經（聖經有有兩千多處寫著「這是我耶和華說的」）、可蘭經、摩門經。

再以第二個標準來衡量，世界上只剩下了一本書：聖經（耶穌說要「愛人如己」，我們偉大的哲學界、教育家孔子卻只講到「己所不欲，勿施於人」。耶穌說我們要饒恕別人「七十個七次」（太18:22），可是先哲孟子卻說：「有人待我以橫逆，則君子必自反也：『我必不仁也，必無禮也，此物奚宜至哉。』其自反而仁矣，自反而有禮矣，其橫逆由是也，君子必自反也：『我必不忠。』自反而忠矣，其橫逆由是也，君子曰：此亦妄人也已矣。如此，則與禽獸奚擇哉？於禽獸又何難焉？』）。

論到第三標準，聖經是如何講到宇宙的由來和人類的起源呢？聖經裡說：「因為你創造了萬有，並且萬有是因你的旨意存在並被創造的。「（啟4:11），又說「耶和華神用地上的塵土塑造人，將生命之氣吹在祂鼻孔裡，人就成了活的魂。「（創2:27）

接著看第四標準，聖經是如何講到宇宙的命運與人類的結局呢？聖經裡說：「天地都要滅沒，你卻長存；一切都要像衣服漸漸舊了...在那日，諸天必轟然一聲的過去，所有的元素都要被焚燒而銷化，地和其上的工程也都要燒盡了。」（來1:11；彼後3:10），又說「因為人人都有一死，死後且有審判。」（來9:27）

對照第五標準，聖經如何講論人生的意義和神對我們的旨意呢？聖經裡說：「你要全心、全魂並全心思，愛主你的神...要愛鄰舍如同自己。」（太22:37,39）。又說：「人哪，耶和華已指示你何為善；祂向你所要的是甚麽呢？無非是要你施行公理，喜愛憐憫，謙卑的與你的神同行。」（彌6:8）

關於第六條，請看，聖經裡平均每四節經文就有一句是帶著預言的性質，聖經預言國家的興亡更叠，預言民族的興衰歷程，預言人物的命運結局，無數預言一一應驗，令人嘆為觀止！

神不但給我們預備了一本書中之書－聖經，神也在聖經中給我們指出了我們人類的現狀和我們得到今生福樂和永恆生命的道路。請看以下經節：

（一）這就如罪是藉著一人入了世界，死又是藉著罪來的，於是死就遍及眾人，因為眾人都犯了罪。（羅5:12）

（二）神愛世人，甚至將祂的獨生兒子賜給他們，叫一切信祂的，不至滅亡，反得永遠的生命。（約3:16）

你也許會問，既然耶穌是人類的救主，我該如何才能得到這樣的救恩呢？朋友，很簡單，請看：

你若口裡認耶穌為主，心裡信神叫祂從死人中複活，就必得救；因為人心裡信，就得著義；口裡承認，就得救。（羅10:9-10）

現在，你不妨就拿起一本聖經，看看耶穌的故事吧。我們也鼓勵你去到你旁邊的基督徒，與他們一起分享你的感悟和經歷。現在就行動，與我們一同在真理的道路上共同進步，一同走入光明與喜樂吧！

你知道嗎？成為一個基督徒，你並不孤單。在過往三個世紀的三百位位最著名的科學家中，至少92%（242位）的人都是基督徒。從1901至1996年產生的639位諾貝爾獎得主中，93.27%（596位）的人都是基督徒。我們的國父孫中山先生也是一位基督徒。

現在全世界更是有20億以上的基督徒環繞在你的周圍。我們真誠的歡迎你加入我們的大家庭，與我們一同開啟愛神並愛人的精彩生活篇章。

此刻，如果你願意相信並接受耶穌的美妙恩典，你可以閉上眼睛，向神做以下的禱告：

愛我們的神，我願意相信你，我渴望認識你。在你面前我承認我是一個罪人，我願意接受耶穌基督的救贖。我相信他曾經道成肉身來到世界，為我的罪釘死在十字架上，並且在第三天複活。我願意接受耶穌基督做我的救主，過一種符合你的旨意的生活。讓聖靈住在我心中，擁抱聖潔、光明、正直、快樂、充滿愛的人生。

基督徒名言

我哪裡是發明電燈？只不過是用鎢絲把電導在管子裡讓它發光而已。這哪裡是發明呢？真正的發明家是神，神發明了電，我是發現者。
---愛迪生

上帝的生命、智慧、能力、聖潔、公義、仁愛、誠信都是無限量的；他是無始無終、自有永有，永不改變的。
---愛因斯坦

我們的心靈是神創造的，如果沒有神，就不能安息；---奧古斯丁

人得救的條件不是要反對什麽，而是接受神白白的恩典。只要你肯，仍然可以在科學裡愛上帝、敬拜神。
---化學家波義耳

先生，請相信我，我就是在最疲倦的時候，也必須讀了聖經才上床。
---麥克阿瑟

我相信聖經是上帝賜給人類最好的禮物，從上帝而來的一切好處，都是借著聖經傳給我們的。
---林肯

離開了上帝與聖經，人就無法公正地管理世界。
---華盛頓

我本是基督徒，與魔鬼戰鬥40余年，爾等亦當如是戰鬥，更當信靠上帝。
---孫中山

在我的一生中，上帝奇妙的安排是任何人無法想象得到的，我所有的喜樂平安都是上帝所賜給我的恩典。
---張學良

美國阿波羅11號的太空宇航員艾德林在月球通過衛星轉播站向人類發出呼籲：無論你在何處，請暫時停下來，向上帝表示感謝吧！

神愛世人，甚至將祂的獨生子賜給他們，叫一切信入祂的，不至滅亡，反得永遠的生命。
---約翰福音三章十六節

圖片出處：http://goo.gl/kOA2P
引用來源： 一封神親手所寫的介紹信 | 水深之處福音網站
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請不要對父母”不耐煩”

有一個女生，因為跟家裡處得不好，所以很少回家，後來有一次回家，發現年老的母親走路一跛一跛的，不經意的看了 母親的腳一眼，這才發現母親的腳指甲太長而長到肉裡面造成流血，流膿，這時，她認真的看著已經很久沒有正眼看過的母親，她才發現在她眼前的母親已經年老， 老到已經沒有辦法彎下身來自己剪指甲，所以才會讓雙腳的指甲傷到肉，她哭了！

從此她變每個禮拜回家，用一盆溫水先幫母親泡腳再幫她剪指甲，泡溫水是讓腳指甲變軟，才不會因為這樣不好剪而傷到母親的腳。

一直以為父母也應該跟我們一樣能適應這個變化的世界，新的科技、新的資訊，新的理財觀…直到最近幾年才知道他們追的蠻辛苦的，遙控器太多太複雜、聽 不懂的專業術語、完全陌生的理財工具…直到最近幾年，父母為了怕我們不耐煩，偶爾忍住了想說的話，想做的事，如果沒有這次遠遊，遲鈍的我也不會知道，一向 熱心打點照顧我們子女無微不至的父母，退休十幾年的老爸，竟衰老得如此快速。

我們五姊妹只湊足了三個，決定陪爸媽去新加坡玩。在去程的飛機上，老爸四小時都不願如廁，任憑我們好說歹說，他依然老僧入定，不肯起身。在每一站觀 光區，他也是非到萬不得已才進男廁。有次我觀察到他小解很久才出來，看不到熟悉親人身影，先是向東搜尋，繼而向西眺望，即使在這節骨眼，他也不願放聲大喊 大叫，讓我們子女沒有顏面，站在陌生人群中，一副茫然失魂的樣子，安靜、耐心等子女們的出現，我終於瞭解他出門在外不願如廁的原因。

以前不解事的小兒子常笑他八十幾歲的外婆，連鈕釦都不會扣，真慢！真笨！好簡單的一件事，為什麼老人家們就是做不好？我們還未經歷到，當然難以理 解，年紀大了，有時候手腳會不由自主、不聽使喚，我以為老爸和婆婆之間還有一大段差距，誰知他也不知不覺走到這個階段了。往後行程我只要看到老爸表情稍有 異樣，便好說歹說強行押解他到男廁，自己則只好守在男廁外頭，起初老爸感到萬分不自在，後來也就漸漸習慣了。

回程飛機上，我陪老爸去洗手間，他忽然低聲對我說：「其實我不會鎖機上廁所的門。」我拍拍他肩膀，告訴他：「沒關係」心裡卻翻湧出一陣心酸。心裡很 想告訴同行的妹妹，下次出遊，把各自的老公也帶來，也可以多盡一份心，也很想告訴沒有同來的么妹，錢財日後都賺得回來，唯有父母健在安康，又能帶著遠遊， 這才是為人子最大的福份；想告訴老爸，如廁問題解決了，我們下次可以飛到更遠的地方去旅行。

一趟旅行帶給了我許多感觸，也讓再度離開家、身在火車上的我不禁滴下眼淚....或許是自己太多愁善感，也或許擔心自己的父母狀況，只是自己一直沒 發覺，才驚覺原來老爸老媽也變老了，變脆弱了，不再是以前那「強壯的臂膀」、「溫暖的避風港」，原來一直幫我扛著頭上那片天的巨人，人也會變老....

《余光中的一段詩》

母難日，今生今世，我最忘情的哭聲有兩次，一次在我生命的開始，一次在妳生命的告終，第一次我不會記得，是聽妳說的，第二次妳不會曉得，我說也沒用，但兩次哭聲的中間啊！有無窮無盡的笑聲，一遍一遍又一遍，迴盪了整整三十年，妳都曉得我都記得。

讓護士告訴你：臨終病人最後悔的五件事情

很好奇為什麼這麼多人轉載它，也許，因為這是一種你永遠無法提前經歷的事吧。你不會時常面對別人的死亡，你更不怎麼時常有機會聽到一個臨終前的人告訴你他最後悔的事是什麼。而即便你聽到，你又會覺得自己來日方長。我們似乎永遠無法感同身受；也許，只有我們自己的生命到了盡頭時，我們才會意識到自己究竟錯過了什麼，最後悔什麼。

1. 我希望當初我有勇氣過自己真正想要的生活，而不是別人希望我過的生活。 這是所有後悔的事中最常聽到的。
心理學上有個理論，較之那些我們做過的事，人們後悔的往往是那些沒做的事。所以當人們在生命盡頭往回看時，往往會發現有好多夢想應該實現，卻沒有實現。你的生活方式、你的工作、你的感情、你的伴侶，其實我們多少人過著的是別人希望你過的生活，而不是自己真正想要的生活——又可能，一直以來你把別人希望你過的生活當作是你想要的生活。
當你疾病纏身時，才發現其實自己應該而且可以放下很多顧慮追求你要的生活，似乎已經晚了一點。

2. 我希望當初我沒有花這麼多精力在工作上。

Ware說這是她照顧過的每一個男病人會說的話。因為工作，他們錯過了關注孩子成長的樂趣，錯過了愛人溫暖的陪伴，這是他們最深的後悔與愧疚。其實對於現在的職業女性來說，這也將成為一個問題。
如果把你的生活變簡單些，你也許會發現自己在做很多你以為你需要做其實不需要你做的事。騰出那些事佔的空間，可能你會過得開心一點。

3. 我希望當初我能有勇氣表達我的感受。 太多的人壓抑自己的感受與想法，只是為了「天下太平」，不與別人產生矛盾。漸漸他們就成了中庸之輩，無法成為他們可以成為的自己。其實，有很多疾病與長期壓抑憤怒與消極情緒有關。
也許當你直言不諱，你會得罪某些人。但可能從此以後因為你的中肯，你們不打不相識；又或者翻臉，正好讓你擺脫這種需要你壓抑自己感受才能維持的累人關係。不管哪一種結果，你都是贏家，不是嗎？——不過當然，直言不諱還是有底線的。

4. 我希望當初我能和朋友保持聯繫。

老朋友的好，我們總要到自己有事了的時候才會想到。
多少人因為自己忙碌的生活忽略了朋友忽略了曾經閃亮的友情。很多人臨終前終於放下錢、放下權，卻放不下心中的情感與牽掛。朋友也好，愛人也罷，其實生命最後的日子裡，他們才是我們最深的惦念。

5. 我希望當初我能讓自己活過開心點。

也許有點出乎意料，但這一條也在前5之中。很多人直到生命的最後才發現，「快樂是選擇」。
他們在自己既定習慣和生活方式中太久了，習慣了掩飾，習慣了偽裝，習慣了在人前堆起笑臉。就像五月天的那首歌，「你不是真正的快樂，你的笑只是你給的保護色」。他們以為是生活讓他們不快樂，其實是他們自己讓自己不快樂了。
是只有臨終的時候才會發現，別人怎麼看你又有什麼關係呢，傻也好，怪也罷，能有真心的笑，比什麼都值得。

你還有幾個「三25」？

小時候老師有教「三8制」，就是把一天24小時分成三等份，每份8小時；工作8小時，休息8小時，睡眠8小時，那就是一天！

以此原理，有人把人生也分成三階段，每個階段25年，號稱「三25」。其中第一階段是從出生到25歲，屬「豬」階段，這個階段在求學中，學生只有接受奉養，比的是學歷！6歲上小學，修業6年；12歲小學畢業上國中，修業3年；15歲上高中，修業3年；18歲考大學，修業4年；22歲大學畢業，上研究所2年，24歲研究所畢業；研究所畢業在現今社會只屬於基本學力。24到25歲的一年算是當兵、或多考一年大學、或延畢一年…。

第二階段是從25歲到50歲，屬「牛」階段，這個階段需要辛勤工作，比的是工作好壞；也要完成結婚、生子、買房…，比妻賢子孝、「五子登科」；還要供子女完成學業及預籌養老金、醫藥費…，是人生中很辛苦的階段！

第三階段是從50歲到75歲，屬「狗」階段，這個階段準備圓夢及安享晚年，比的是病歷少，不是比錢多，誰病歷少誰就是第一名！這階段是「付出」的時候，不是還亟欲「得」的時候；人的一生不要光會賺錢或得到，也要會花錢和付出，這樣才平衡，切莫「人到天堂，錢留銀行，子女對簿公堂！」

60歲以後守著房子，等著兒女，像「狗」一樣！超過75歲那就都算你賺的！

有錢很好，有閒更好，但是有健康才是最好，對自己好一點吧！不要一直在「想」要幹什麼，但是卻辛苦的「做」到死還沒圓夢；把握當下，死時才不會遺憾。請好好想想，你還有什麼未完成的心願？趕快完成你想要完成的事，時間是不等人的，趕快去做吧！

0.8哲學

近年來在日本，過去那種「拚命到底」的工作哲學，已逐漸被扭轉；贏的關鍵不再是鞠躬盡瘁，而是凡事留出空間的「0.8哲學」。

日本內科醫學博士、也是知名的「作家醫師」志賀貢，曾經在日本財經雜誌上，提出一個關於健康與人生的關鍵數字「0.8」。志賀貢表示，從健康方面而言，心臟每「0.8」秒跳動一下，也就是每分鐘75下，是人體循環的最佳狀態；烹飪時原本加一匙鹽，改為「0.8」匙，不僅最能夠引出生鮮食材的原味，對腎臟也不會形成太大的負擔；而吃飯時，吃到8分飽就好，更有利於胃部的消化吸收。

覺得筋疲力竭、完全提不起勁，覺得整個人被工作掏空，覺得健康開始走下坡，覺得家庭生活被繁忙的工作嚴重影響，這其實都是因為做得太「滿」的關係。「0.8哲學」的意義在於：不要把每件事都做到滿，有時候留下一點空間，讓自己能夠喘息，並利用這樣的空檔培養足夠的精力，為自己做好準備，反而能夠把事情做得更好、更周延。

除了前面所說的健康原則之外，「0.8」也是讓人生更幸福的關鍵密碼，把許多事情乘以「0.8」，會讓人生過得平衡而幸福。

（1）工作「0.8」：為事業而衝刺時，把八成的時間與精力全部投注在工作上，其他兩成用來休息、充電學習、陪伴家人。根據日本「厚生勞動省」的數字，日本前年有355人因過度工作而身患重病或死亡，比前一年增加7.6%。

為預防上班族過勞死，日本企業提出許多做法，包括：規定下班時間的一小時之後，公司內會以廣播提醒員工該下班了；有的企業從中階主管著手，把「降低部屬加班時數」列為主管的績效考核內容，規定該部門加班不得超過固定時數，一旦有超時加班的情形，主管就必須想辦法解決。

除了企業的做法之外，關鍵其實在自己，增進工作效率，早點下班回家，對健康與家人都好；加班不一定代表認真，而是效率有待加強。

（2）人脈「0.8」：為了工作必須積極拓展人脈，用八成的力氣與時間去經營，其他兩成則留給要好的同學、知心好友，給他們打個電話、約出來見面聊聊近況。學校裡的同窗情誼，是在沒有利害關係糾葛下建立的，無論過了多少年，都是值得珍惜的朋友；這跟職場上因工作所需而拓展的人脈，大多建立在某種程度的利害關係與利益交換中，是完全不同的。因此，除了久久一次的同學會之外，對於學生時代志同道合的朋友，也要有其他私下的交往活動，來維持聯繫，這樣的朋友，才是人生最大的寶藏。

（3）玩樂「0.8」：放假的時候，不要把全部的時間都用來玩樂，那只會讓自己筋疲力盡，難以收心，無法迅速重回工作軌道。因此，休假時把八成的時間拿來盡情地玩，另外那兩成則用來收心，調整好隔天要上班的心情，並預先準備工作上需要的東西，例如閱讀一份報告，或是規劃週一的工作預定表。

過去，日本上班族講究「一生懸命」的工作精神，也就是為了職責拚命到底、赴湯蹈火在所不辭，一定要把工作做到最好，這樣的工作觀念，也成了日本上班族「過勞死」數字年年上升的原因。如今，工作觀念開始改寫，工作時當然要「全心全力」，但在這「全心全力」中，要懂得做適當的比例分配，也就是說，80%的心力直接投注於工作本身，另外20%，則是讓自己有學習、充電、休息、沈澱的空間。

這20%表面上似乎沒有直接用在工作上，但卻是讓工作能夠做得更好、做得比別人不一樣的「贏的關鍵」，人生需要一些舒緩的空間與餘韻，讓器官與心情得到適當的休息與恢復，而不是一直處於緊繃狀態。

凡事盡力而為，但不要過度追求完美的一百分，而讓自己透支，賠上健康，也犧牲了陪伴家人的時間。幸福在哪裡？幸福就在「0.8」之外的那「0.2」空間裡孕育著！

不管你爱听不爱听，刘子千因唱念你这首歌爆红。。。

忘與記的藝術

年幼時期，我以為 記得牢 是真本事，

過目不忘 的大腦，真是天才啊！

中年以後，我逐漸領悟到 忘得掉 才是 真幸福。

忘不了別人的閒言閒語 –

人生會披上一層灰色陰影；

忘不掉 傷心的往事，

人格會逐漸扭曲。

壯年以後，我開始向神求 「健忘」之恩 ──

忘掉 過去的輝煌，這是 謙卑。

忘掉 已往的失敗，這是 勇氣。

忘掉 從前的創傷，這是 饒恕。

忘掉 昔日的罪過，這是 感恩。

忘掉 朋友的不週，這是 大方。

忘掉 仇敵的攻擊，這是 愛心。

“忘” 比 “記” 難多了，

“記” 是 聰明；

“忘” 是 智慧、 是 修養 !!!

‎709到目前為止，最讓人舒服的影片，首相納吉訪問英國的特別​歡迎儀式 口號: shame on you Malaysia government

"黄色笑话"看看英女王穿了什么颜色的衣服接待我们的首相

终归向皇室(黄色)低头,英女皇万岁！！

709，我们共同的里程碑

《独立新闻在线》- 709，我们共同的里程碑

作者／Daniel Low Jul 13, 2011 12:02:55 pm

【Daniel Low】我很记得，小学时期，有个肥肥可爱的马来同胞是我很要好的朋友，​一起上学，一起放学，一起玩弹珠子，一起吵闹，一起欢笑。还记得​有一次，他转告我妈妈说我在校巴偷偷买零食吃，害我被妈妈教训一​顿，但气他没多久又和他和好了。渐渐长大的我被马来西亚华人社会教会​了一些事情，让我可以对可爱的异族同胞又怕又恨。

恨着，怕着，都过了近二十年。然而，709确实地颠覆了一向以来埋藏在我心里对友族的怨恨和隐忧。
集会的前四天，我决定了要参与集会，最令我烦恼的就是家人和女友，因为我深信我家人和女友是绝对不会赞成我去的，我烦了整整两天。结果我做了一个疯狂的尝试，我请我女友一起去集会。我告诉她这是神放在我心中的感动，我们责无旁贷，就当是去一面拍拖一面参与集会，我已经做好心理准备接受她如雨淋下的责骂或劝说。

她问我，真的要去吗？我说“真的”… 她竟然答应了！我顿时惊讶兴奋地张大眼睛看着她，心里随着却默默地害怕起来，因为，我们真的要去集会了。

我们是基督徒，我们出发前一起祷告，我们当然紧张，也害怕。我们有动摇吗？有的，就算是当天上了万挠电动火车朝吉隆坡市中心去的路上，我们依然很担心地谈着，此行是否真的正确？我们被捕了怎么办？

但是，面对那在我们心中的感动，已足以打消我们的恐惧，继续向前。


早在出发之前，我已经留意了净选盟面子书的信息提醒说很多站点已被关闭，所以我们决定到了国家银行站再转去乘搭轻快铁。

马来夫妇穿情侣装去集会

在过程中有个很感动的场面，就是一对年轻马来人夫妇，老婆已经怀孕大肚，一起​穿着“黄色情侣衣”，带着使命要往市中心去，老婆因为要上洗手间​，老公就在外等候。我看得出他心中蛮焦虑，双手紧握蹲在洗手间外​等候，老婆一出来，双双就手牵手要继续走上行人桥。
行人桥另一端​是一堆严守出口的警察（看得见的范围内有不少过 20 位警察），结果可想而知，他们被拒绝通过了... 虽看见他们无奈的眼神，我却相信他们不会轻易罢休。试问，是什么​激发一个大肚子的女人随从丈夫去冒险？难道他们不知道这一去可能​就会被抓，而且分分钟可能会被打吗？他们需要放下的有多少，又有​谁知道？

我们顺利过关，因为我们穿的是白色情侣装。一路上，我们看见多辆大型警察罗里，很多警察，不得空去计算警察的数量，我只知道这是我以往在电影才可以见到的场面。那么多警察，我们心里却没因此感到安全！

整个街道异常冷清，我们好像去到了一个灾难现场，人们脸上的表情也很异常，或许是害怕，如世界末日要来到似的。

转搭轻快铁后我们在富都下站，过程中都有警察在闸门监视随时进行检查，我们快步走去附近的银行门口与另一友人会合。我们穿过了很多街道，终于走到同善医院附近。但是我们已经来不及与群众会合，一大行的警车浩浩荡荡冲到现场，一大群红头兵跳下车排列整齐堵住了去路，看似在保护我们，岂不知，另一端正是为国家真正付出呼求的人群？我们只能无奈地感受着另一方人群的呐喊。

政府帮助回教徒观念粉碎了
就在此时，我放开女友的手走前几步，因为我看到了一个场面，一个叫我汗颜的场面！我亲眼看到一个被压倒的回教徒（他戴着宋故），在丝毫没有反抗的情况下（试问被几位警察压着的他如何反抗？）被警方​，是的，确定是被警方，用手肘朝他背部打下去！我的心寒了！

粉碎了，通通粉碎了，以往我所认为政府总是帮助回教徒的观念通通粉碎！我好像傻了一样，在那里呆了许久。
后来，我们决定起行，绕道去默迪卡体育馆。一路上下起了大雨，是倾盆大雨，雨伞也挡不住，结果我和女友都湿透了。大雨中，我的心一样下起大雨！我真的不能理解，为何一个和平的集会要被他们搞成这样？我们只是要求一个干净的选举制度！

雨停了，淋不息我们几位同行的心。终于抵达默迪卡体育馆，一群无法估计的群众正聚集在那里！在那里我也遇到一位相熟的教会传道人和几位弟兄姐妹，我们的心安定了下来。收拾好心情，我们就跟着大队前行，我不会相信那里只有五六千人！大家的士气是多么的高昂！

左看右看，见到好多马来人，也有印度人，令我惊讶的是出席的华人也不少！一起唱国歌的时候是多么地感动，那是我这一生以来第一次那么投入、那么有感触地唱起国歌！我们喊着口号朝着茨厂街去，两旁媒体记者的数量不在话下，一旁还有一群律师，应该是来支持并送行吧？没有什么好奇怪的，因为我们不是去作恶，我们是去和平集会！

经过了茨厂街，我们终被停了下来，原来警方在巴生车站 投射催泪弹，很快我们就感受到催泪弹带来呛喉呛鼻要流泪的痛苦，群众急速往后退，但大家都没有争先恐后，反而不分种族地彼此照顾彼此派盐，因为吃了一点盐可以更快抵消催泪弹带来的痛苦。

我们在原地等候了许久，后来才听说为群众带头的领袖已经被逮捕。抓了领袖，抓不走成千上万的人民！大约半小时过去了，我们从别人口中得知群众将聚集于双峰塔，就启程步行往那里去。那是一个很远的路途，我们都很累了，就走进一间7-Eleven买水喝。我女友累垮伏在店里的桌子，隔壁两位同是参与集会的华裔Uncle还慰问她，鼓励她，说“这是为了我们的将来！”

结果我们没有去到双峰塔，听说警察已在那里极力抓人，傍晚五点左右，我们决定回家，却不是放弃！我们没有失落，没有后悔参与此集会，我们累了却心志不累，因为人民真的看累了！我赞成说这集会是成功的集会！

709。是马来西亚人共同的里程碑。现在我心所想的，就是迫不及待地结交更多友族为我好友，因为他们真的可爱！我慎重呼吁大家不要再片面地攻击某族群，却要真心地与他们做朋友。不再有华人、马来人、印度人等等，只有马来西亚人！我深信，​这也是他们的同感！年轻人，振作吧！年轻人是国家未来的栋梁！不要学像行为和态度恶劣的滥权者！

注：以防有人借题搞做，特别再此声明，我并不属于任何政党！我的大佬是耶稣，that’s all。

從一本書：「癌症不是病」談起

最近，看了一本書，叫做「癌症不是病」，這本書是國外的醫師寫的，

顛覆了許多原來一般人的觀念，而且這些觀念是老早醫學界就已經知道的事實，

可是卻沒有人願意告訴我們…癌症不是真正的疾病來源，因為每個成年人，

每天都會有300億個細胞死亡，而其中有1％到10％，是癌細胞。就是說：


問題：我們都有癌症嗎？
答案：是的。它也是身體的運作之一。

問題：癌細胞是我們自己自動產生的嗎？ 答案：是的，每個成年人，每天都會產生幾百萬個癌細胞。

因此有癌細胞，您並不需要恐慌，恐慌是一件很不明智的事情，

只會讓您增加心情的壓力，讓毒素更多更多，

身體便要產生更多的癌細胞來處理毒素。

癌細胞的生長和滅亡，就像是您一般的細胞的生長和滅亡一樣，

都是身體的自然運作的情形。上空的雲朵飄來又飄走，

那麼的自然，您需要恐慌什麼？

問題：如果是這樣，癌細胞如何產生？ 答案：身體總是難免有某些地方阻塞，氧氣輸送就會有問題，也會產生有害身體的物質。

細胞便基因突變改造，不再需要氧氣，變成癌細胞，將這些毒素吃掉分解。

它改吃毒素，身體就是這樣運作。


問題：那為什麼它會愈來愈大？ 答案：當身體的阻塞一直無法克服，

許多地方的毒素會一直累積增加，超過負荷，

這樣正常的細胞就會一直轉換來變成癌細胞，以因應這樣的情況。


＊ 所以心情不好，就會造成毒素的累積！請放輕鬆～笑一個吧～
問題：那癌細胞甚麼時候會死亡？ 答案：癌細胞和正常細胞一樣會死亡。癌細胞會被T殺手細胞處理掉。

完成它的任務，最後分解而死亡。


＊但如果身體的毒素過多，癌細胞的數量便會變多。
＊所以不要弄錯了，請不要期待癌細胞死亡，

如果您身體的毒素很多的話，您需要癌細胞來協助您！
問題：如果身體是酸性，那會怎樣？答：中文常說：「酸臭」，當酸產生的時候，開始腐敗，產生臭味，

惡性物質和毒素會不斷地滋長，這個我們平常都可以看得見。

即使是一般的水分，不動，就會酸臭。因此毒素會影響到身體，危及身體的健康。


問題：那身體是很「酸」，又沒有癌細胞來清理，最後會怎樣？ 答：毒素大量流入血液，短短一天內，就可能會死亡。

所以請建立一個觀念，癌細胞既然是您的細胞，不是什麼「壞小孩」的理論，

這不是一個正確的觀念，等毒素處理完，它就會自然代謝死亡。


問題：所以我們應該感謝癌細胞？答案：嗯，不需要像是有人說「慈悲」和「愛」、「包容」等等來對待癌細胞，

這樣的說法很奇怪的。就好像您每天大小便排泄，對於健康很有幫助，

但您不會刻意去感謝「大小便排泄」，是一樣的道理。


問題：那癌細胞如果形成腫瘤，那會怎樣？答：身體的正常細胞會和癌細胞一起工作，來產生腫瘤，

這是因為這地方可能是最酸性的地區，惡性物質和毒素不斷蔓延的區域。

因此腫瘤本身不是壞事，這是代表您的身體有在處理這區域，協助您改善身體。


問題：如果癌症不去治療，會怎樣？
答：男性的攝護腺癌為經過解剖後，33％都有，卻只有1％的人因此而死亡。

屍體的解剖顯示，甲狀腺癌、胰臟癌也是醫生檢查出來的三十至四十倍。

問題：難道現代的醫療不好嗎？像是化療？ 答：一個由澳洲北雪梨癌症中心放射腫瘤科所做的調查，

研究在二十二個主要的成人惡性腫瘤中，化療後五年存活率的效果」，

「在澳洲估計是百分之2.3，在美國則是百分之2.1 」。

所以不要治療，都不一定會比較差。您需要為了這樣的中獎機率，去作化學治療嗎？


問題：真的不要治療，不會怎樣嗎？
答：這本書告訴您：「甚至，完全不治療癌症還比接受治療擁有更高的成功率。」

癌症所引起的現代化的西醫的醫療行為，包括開刀，

化學治療、放射性治療，可能產生的傷害，非常的大。

甚至是病人致死的主因！


＊我覺得當然開始治療，但不是開刀等治療，要先改變心情， 紓解壓力。 潔淨飲食！


問題：那要請教「開刀」治療，這樣不好嗎？將毒素也一起拿掉，為何不好？答：癌細胞就像是一群水肥工人，他們每天蒐集水肥，最後將水肥車放在某個地方，

他們也在那裡休息，雖然他們的身體又髒又臭，但這不是他們的錯！

是這個都市變得又髒又亂，所以需要他們來清理！癌症也是如此。


問題並不在於癌細胞本身，如果沒有都市的髒亂，這些身體的毒素，

就不會有水肥工人，清潔人員，他們來吸取這些毒素，放進水肥車，

形成腫瘤裡面的垃圾，最後他們用盡方法慢慢地消化這些毒素。

所以他們是整個都市能夠繼續運作的大功臣。


如果今天將腫瘤拿掉，身體酸性的問題還是存在，

並沒有獲得減緩。 癌症還是會復發，因為身體偏酸的問題一直存在。

本來會集中到這腫瘤區域，但現在水肥工人和水肥車都被清理掉了，

以後的垃圾和毒素如何處理呢？


現代西學的醫療過於暴力，許多人無法從開刀中恢復。

正常人都不會喜歡有人讓我們開腸破肚，這樣的風險太大！

而且隨後的放射性、化學更是恐怖的醫療，通殺各細胞，

這已經是無知的醫療！完全不知道真正會致命的是毒素，不是癌細胞！


所以根本的問題不是在於開不開刀，是說，這個人的生活出了什麼問題？

這些問題，病患有沒有察覺？如果沒有察覺，能夠繼續快樂生活，

情緒穩定也還好，癌細胞還是繼續運作處理毒素，一直到生命的終了。


如果一定要破壞腫瘤，那就要問，

這個人的身體的種種問題不會因為這樣而紓解，

大部分的人開刀以後，更辛苦。後果更難以承受。


問題：開刀等等的治療總有治癒的成功比率吧？那是多少？
答：一個統計的數據，以五年存活率來說，是7％，

您覺得高還是低？不去治療，都不一定會死，生活品質也不會降低。
除非腫瘤過大，產生身體的阻礙，可是即使是如此，

病患應該趕快改變身體的生活起居的種種習慣：

晚上早點休息，潔淨飲食，平常靜坐，放輕鬆，

不要對人嗔怒，慢慢接觸大自然，想些快樂的事情，這樣才是養生之道。


問題：有不去治療，會好轉的例子嗎？
答：英國曾經有人被西醫宣告回家吃自己，數日子等死，

剛好他的另外一半也是頑固的慢性病，兩個人異想天開，

把若干家產處理以後，便快樂地環遊世界了。


結果過了一年，因為一直還不死，這樣令當事者也很困擾，

只好再去檢查。 結果是腫瘤已經消失了。因為他旅遊的心情太好了！


所以心情不要被恐嚇，被您的主治醫師恐嚇，那就沒有救了。
因為您任他擺佈，您活著的機率只有7％，而且還沒有離開人間之前，

接下來的生活品質非常低劣，而且連累整個家庭進入悲雲慘霧之中。


連化療的效果只有２％到４％，他們就都無所謂地給予每個人，

讓大家都接受藥物毒素，這樣的治療是不是太超過了？

問題：有的只是作切片檢查，應該還好吧？答：當切片的結果是惡性，醫師的看法還是要割。

如果是良性，他還是要割。這樣愚蠢的結果，您還需要去作切片嗎？

他都還是要動刀！這切片真的是虛晃一招。


問題：我還是覺得腫瘤應該予以割除？ 答：這醫療行為還是需要您自己的同意，因此這只是告訴您一些真相。

腫瘤本身裡面所含藏的癌細胞並不是很多，那些並不是讓人致死。

這是一個客觀的事實。因此過當的醫療行為反而會變成致死的主因。


像是子宮肌瘤，這割除了以後，還是會不斷地復發，

而且它對於身體沒有立即的危險，只會有些不便。

可是有的醫生不肯告訴您這個實情，反而一直鼓吹您趕快割除，他的醫德到底何在？


而且一些研究發現，有些身體的代謝變好，比如說發燒，好了以後，

癌症也好了。因此身體的代謝功能，免疫功能，排毒功能，才是應該要加強的，

這能夠讓您避免身體的阻塞，毒素的累積。


淋巴癌也不可能開刀，因此就要仰仗放射性治療，或是化學性的藥物治療，

這些有毒的治療，也破壞了免疫系統，這樣的傷害實在是很驚人！


然而有些例子，有的人根本不知道自己有癌症，一直活到死，過著幸福快樂的日子。


從來不去檢驗，不去作全身檢查，因此沒有辦法受到醫師的恐嚇。

有的則是因為沒有錢，沒有辦法去作檢查，所以都逃過一劫。您說幸與不幸？


所以如果要將水肥工人統統清除，那是非常短視的作法。

癌細胞不是錯誤的所在，只有身體累積的大量的毒素和酸性的體質，

才是問題，以及可能的心情的壓力，沮喪等等，

影響情緒發生的問題，這才是應該要急迫解決的事件。


所以將癌細胞當作是「壞分子」的想法是非常不明智的。
不論是要用「切、燒、割、放射、下毒」的方式來對待這些份子，

或是用懷柔，以為是「慈悲、溫柔」用愛來「包容」，都是不明白真實情況的想法！


癌細胞是站在您這一邊的！它是來幫助您的！

真正的問題是您發生了什麼事情，使您的身體有了毒素和酸性？
您的飲食都是肉類、魚肉、牛奶和蛋類嗎？ 這些偏於酸性的食品，

讓您無法脫離身體敗壞的困局。


含有反式脂肪酸的麵包、餅乾？維他命小丸子？


還是您每次感冒都在吃抗生素？您不想要脫離這些對身體不好的東西嗎？這些廣告下的商品嗎？


含有砂糖的食品？
豬肉？牛肉？鴨肉？雞肉？魚蝦？螃蟹？
含有牛奶、咖啡的食品？
氫化植物油？沙拉油？蛋？
漢堡、雞排？
喝酒？
還是您每天都愁眉不展？
您每天都有許多的壓力嗎？

以前日本有對雙胞胎姊妹，他們叫做金花銀花婆婆，

他們愉快地活到人瑞的歲數，他們沒有去作身體全身檢查，
因為他們直接拒絕。所以孝順的子女就不會因為醫療人員的勸說，

讓這兩位婆婆進入開刀房，您覺得呢？


中醫的治療方式，是非常立竿見影的，因為中醫講究整體的治療，

而癌症的病患，通常身體是偏於寒冷，因此會讓身體阻塞更加地嚴重。

中醫便會用熱藥來處理。但優秀的中醫很少，難見，因此改善您的生活和觀念，輕而易舉！


而最重要的病人本身的知見，如果以為癌症的癌細胞是壞的細胞，

就會墮入這醫療方式的錯誤，我們應該改正過來！


健康的飲食、潔淨的心情、每天都愉快帶著笑臉，原諒那些因為無知而恐嚇您的西醫。


偶爾的時候，靜靜地坐著思維、偶爾去動一動，想想癌細胞現在一直在幫您，

這是多麼好的事情！您的身體持續在運作，您的功能一直堅持運作，他們根本就沒有放棄！


所以您是不是要改變對這世界的想法？快樂地唱歌～稱讚別人～不要一直唉聲嘆氣，

要歡喜癌細胞幫助您！去看些笑劇，每天笑一笑！去到處對人笑一笑，打招呼！

去附近公園走走，去作個早操！聽些輕鬆的音樂！帶著慈心，去佈施些可憐的人，這樣歡喜和人來結緣！

轉載分享自网络

Bersih 2.0 worldwide你能用强权脱去人民的黄衣，你没能力脱去穿在心上的黄衣。

學習祝福 而不是詛咒

在奧勒岡州的波特蘭有一位牧師和他的太太，他們有個兒子，這兒子帶給他們許多煩惱；不只如此，這兒子離家出走、斷絕音訊三、四年了。牧師於是找了一位諮商師，把他心中的苦楚告訴對方，這名諮商師看著他說：「你已經咒詛兒子多久了？」

這牧師很訝異，他說：「你說我在咒詛兒子，這是什麼意思？」

諮商師回答說：「所謂咒詛的意思就是，說另一個人的不是。剛才你所說的，都在告訴我有關你兒子的不是。你這樣咒詛兒子多久了呢？」

這位牧師低著頭，說：「是的，他一出生我就咒詛他到現在，對他，我從來都不曾說一句好話。」

諮商師說：「結果是無效的，對吧？」

牧師回答：「是的。」

於是諮商師說：「我要挑戰你和你妻子，在接下來的兩個月，當你們想到這兒子時，要祝福他，而不是想到他的不好。我要你們禱告，求上天賜福給他。當你們說起兒子時，我要你們記得他好的一面，說他的好話。」

牧師回家後，把這事告訴太太，他們同意這諮商師的意見，也願意這麼做。當他們為這兒子禱告時，他們求上天賜福予他；當他們談起兒子時，他們嘗試記得兒子的優點。他們每天都持續這麼做。

大約過了第十天，牧師正在書房念書，電話響了。是的，電話的另一端竟是這位兒子。兒子說：「爸爸，我真的不確定為何我會打電話給你，我只想告訴你過去一個星期，我一直想到你和媽媽，還有我們的家人，所以我只想打電話給你，看看你們好不好。」

這位父親說：「兒子啊！我真的很高興你打電話來。」他們在電話中聊了幾分鐘，然後父親問：「我不知道你心裡怎麼想，但週六要不要一起吃午餐？」兒子欣然答應。

週末午餐時間，這對父子見面了。這位兒子穿著很破舊的衣服，留著一頭又亂又長的頭髮。過去，父親肯定會嚴厲苛責兒子，然而這次，父親以接納的態度面對兒子，在心裡祝福他。他問兒子問題後，他就聽兒子的回答，兒子說到一些對的地方，他也給予肯定。午餐約會快結束時，兒子望著父親說：「爸爸！我不知道發生什麼事，不過我很享受和你在一起的這段時間。」

父親回應說：「兒子，我也很享受和你在一起啊！」

兒子說：「嗯！爸爸，我想今晚在家裡過夜好嗎？就今晚而已，我想看看媽媽和家人，還有我那張舊舊的床。」

父親說：「當然可以啊！我們很高興你能和我們在一起。」

那一整天，父親心裡驚覺當他停止咒詛兒子，而以祝福代之時，情況就有了極大的改變。那天晚上，當兒子躺在他自己的床上時，父親來到兒子房間，坐下來對兒子說：「孩子，過去麼多年來我對你很不好，你願意原諒我嗎？」

兒子說：「爸爸，我當然原諒你啊！」然後他就抱著父親，他們的關係從此開始和好。然而這和好的關係真正是從什麼時候開始的？是從這對父母開始為兒子祝福時開始的。

這是一個真實的故事！我不是很理解這是什麼原因，但當我們願意祝福他人而不再咒詛他們時，上天也會看重我們的祝福。我們種的是什麼就收成什麼。如果我們撒下咒詛的種子，我們就收咒詛；若我們撒下祝福的種子，我們的收成就是祝福。

我願意收到祝福，而你呢？讓我們一起學習化詛咒為祝福，藉著祝福而非咒詛，把我們的「愛與祝福」給最親愛的家人，因為任何的成功都無法彌補家庭的失敗！

其實你不懂我的心

生活的經驗

「人都是逼出來的」：每個人都是有潛能的，生於安樂，死於憂患，所以，當面對壓力的時候，不要焦燥，也許這只是生活對你的一點小考驗而已，要相信一切都能處理好，逼急了，好漢可以上梁山；時勢造英雄，窮則思變，人要有壓力才會有動力。

「如果你簡單，這個世界就對你簡單」：簡單生活才能幸福生活，人要知足常樂，寬容大度，什麼事情都不能想繁雜；心靈的負荷重了，就會怨天尤人。要定期對記憶進行一次刪除，把不愉快的人和事從記憶中去除。

「人生沒有彩排，每一天都是現場直播」：偶爾會想，如果人生真如一場電子遊戲，玩壞了可以選擇重來，生活會變成什麼樣子？正因為時光流逝一去不復返，每一天都不可能追回，所以更要珍惜每一寸光陰，孝敬父母、疼愛孩子、體貼愛人、善待朋友。

「懷才就像懷孕，時間久了自然會讓人看出來」：人，切莫自以為是，地球上少了誰都還會轉，古往今來，恃才放肆的人都沒有好下場。所以，即便再能幹，也一定要保持謙虛謹慎，做好自己的事情，「是金子總會發光。」



「人生如果錯了方向，停止就是進步」：人，總是很難改正自己的缺點，人，也總是很難發現自己的錯誤，有時，明知錯了，卻欲罷不能，一錯再錯。把握正確的方向，天上永遠不會掉下餡餅來，不要因為貪圖一時的快樂而付出慘痛的代價；世界上的誘惑很多，要堅守自己的原則，如果發現錯了，一定要立刻止步。

「人生兩大悲劇，一是萬念俱灰，一是躊躇滿志」：現代的人好像特別脆弱，報紙上天天報導眾多名人得憂鬱症，這些人一定是從一個極端走向另一個極端。正因為躊躇滿志，才堅信自已是完美的，是無所不能的，如果受到一點挫折，就會變得極度自卑，甚至失去繼續生活的勇氣。為自己找一個準確的定位，享受生活的樂趣吧。

「人生和愛情一樣，錯過了愛情就錯過了人生」：愛情是什麼？讓人無所適從，讓人神魂顛倒，面對愛情的時候，勇敢一點，大膽說出自己的愛，有花堪折直須折，莫待無花空折枝。人，總會生老病死，怎麼過都是一生，錯過了愛情就錯過了生命的精彩。

「成功，需要朋友；巨大的成功，需要敵人」：有競爭才有發展，因為有了敵人的存在，因為有了不服輸的決心，才會努力的做好自己的事，所以有時候，敵人比朋友的力量更大，天下沒有永遠的敵人，卻有永遠的朋友，有些時候，敵人也可以變成朋友。

「過去酒逢知已千杯少，現在酒逢千杯知已少」：不勝酒力，體會不了酒的美味，但卻能感受知已的妙處。沒有朋友的人生是孤獨的、不完整的，可是，因為生活的忙碌，漸漸少了聯絡，友誼就變的淡了，所以，抽點時間，聯絡朋友一起聊聊天，讓情誼在笑聲中升騰，當朋友遇到了難題的時候，一定要記得挺身而出，即便幫不了忙，安慰也是最大的支持。

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親情沒有隔夜仇

親情沒有隔夜仇 戴晨志

我正試著想像一個事件場景——假如我有個兒子，父子關係不融洽，大學畢業後，送他到美國唸書、進修，可是，有一天，我兒子從美國傳來一封電子信，上面寫著：「你們以後不用再e-mail給我了，錢也不用匯了，我會自力更生，我會活得很好，也不要用再找我了……」從此以後，這個兒子就人間消失了三年多，至今仍沒聯繫…
假若我的兒子用如此冰冷的電子信．向父親做「斷絕血緣關係」的告白，會讓做父親的我，心境是如何的悲慟至極？
孩子，對不起
這樣的事件場景，並不是發生在我身上，而是台灣成功大學航太系教授景鴻鑫的真實故事。據聯合報報導， 景 教授最近出了一本書，書名是《孩子對不起——一個父親的懺悔》；他在新書發表會上向在美國失聯三年的長子景威喊話：「孩子，爸爸永遠等著你，要當面向你說聲對不起！」
為什麼 景 教授會「出書、向失聯的兒子道歉」?因深信「棒下出孝子」的他，對長子從小寄予厚望，但孩子成績不理想，在他長期的打罵教育下，失去了原本活潑、可愛的笑容，也失去了自信心。
兒子在電子斷絕信中說：「印象中。你的笑容，只有在照片裡看過，當我傷心的時候，你從不曾出現」、「我想忘記過去，過我自己」……。就這樣，寄出電子信之後，父子親情就如同斷了線的風箏，兒子似人間蒸發，故意消失，不認父親了。
在新書發表會上， 景 教授悲慟地說：「這三年來，我和妻子在一次又一次的淚水裡深切檢討，我們都太自以為是，以為『對孩子好』，就強加諸在孩子身上，卻忘了孩子心裡的感受……也希望天下的父母，不要犯像我-一樣的錯。」

真的，當父母的人，對待孩子常是——「想愛他，卻傷了他！」「愛之深，責之切！」可是，孩子畢竟是單獨自主的個體與生命，他的才華與強項，不一定在課業成績的分數上啊！
景教授說，有一次，他在盛怒下，大罵兒子——「我一輩子的名次加起來，還沒有你一次多！」當時，孩子的臉上充滿著恐懼、憤怒、怨憎的眼神。
也有一次，就是四年前，他們父子最後一次爭吵，孩子冷冷地對父親說：「如果我十年不回家，你會怎樣?」當時，父親也冷冷地回答：「我等著你十年後凱旋歸來！」這冰冷、沒溫度的父子對話，讓孩子打定主意，和父親斷絕關係…。
愛之深，責勿切
記得，三年前我到馬來西亞檳城演講時，曾看到一幼稚國的廣告，上面寫著：「孩子們喜歡去好玩的地方，但他們只留在有愛的地方。」
沒有了「愛」，有些孩子寧願選擇斷絕親子間的聯絡，獨自面對人生；這，多讓父母心慟啊！ 「愛他，就別傷害他！」「愛之深，責勿切啊！」
悲慟難度日的 景 教授，勇敢地出書，並公開向孩子「認錯」；他也透過各種管道，四處打聽兒子消息，後來得知兒子借了十萬美金的助學貸款，完成碩士學業，已在美國一銀行工作，並交了女朋女。孩子把憎恨父親的心，轉化為努力上進的動力，這也讓心痛的父母，稍有些寬慰。
最近，我把一張積壓七年的書法，拿去裱框，掛在辦公室牆上。這書法是傳播學者 鄭貞銘 教授親筆所寫，寄給我的；他說，他心血來潮，就拿毛筆寫下：「人生沒有回程票，親情沒有隔夜仇。」
這句話，我好喜歡，送給全天下「為人子女」的每個人；也 祝福景 教授全家人，早日快樂、幸福團圓。

認識我們的血液

掌握生活4重點，血液力瞬間UP

生活重點1：水

水份和血液健康有著絕對關係，但每次喝水身體最大吸收量為250ml，應分成多次補充。冰水會造成血管收縮，吸收率下降，含糖飲料則會提升血糖，奪走水份，故建議飲用常溫或溫熱開水。外出時身體會因為流汗而喪失更多水分，因此應在出門前後都確實的補充水分才行。

另外，身處於乾燥的辦公室裡，長時間維持一樣的姿態，血液容易滯留，造成血循不佳，所以就算不渴，
還是要適時的補充水分。還有，泡入40℃ 的水中10分鐘，身體相當於流失3杯水的份量，所以泡澡前後一定要喝水。而酒精具有利尿作用，所以喝酒後補充水分是很重要的，酒和水的量基本上以1：1為原則。

睡覺時，人體因流汗等原因，會失去約350ml的水，且起床時血壓較高，正是心肌梗塞、腦中風的高潮期，所以起床後要記得喝水；睡前補充水分則能預防睡眠中血液濃度上升。

生活重點2：運動

運動也是提升血液力的重要環節，特別是有氧運動可以幫助提升血液循環，對細胞輸送養分也有不錯的幫助，所以可以每天花30分鐘的時間健走，幫助血循、代謝提升。

游泳是最好的有氧運動，但即使不會游泳也OK，只要在水中律動性的慢走，就能提升血液力，而且水壓會壓迫血管，促進血循、較低的水溫中更會促使體內中性脂肪及葡萄糖轉化為能量，對有腰痛或肥胖問題的人，也比較沒有負擔。還有，肌肉、關節的伸展運動，能幫助體溫上升、提升血循，特別是腳部的伸展，能讓下半身血液回到心臟。採仰躺姿，將雙腳依序往伸展。先深呼吸，再邊伸展雙腿邊吐氣，雙腳向上打直，維持10～20秒。

另外，健走也可以幫助血循，增加好膽固醇，降低中性脂肪和壞膽固醇的活潑性，此外，還會分泌緩動素來降低血壓，如果想達到減肥效果，可以每天進行30分鐘左右的健走。

生活重點3：油

攝取油脂對血液健康有傷害又容易發胖？很多人因此而對油脂敬而遠之，其實只要適量攝取對的油脂，對細胞生長、毛髮、肌膚都極有幫助！所以就以1天攝取1～2大匙的植物油為目標吧！

每天所需的熱量中，油脂攝取應控制在20～25％內，如扣除肉類、魚類等含油脂類食材攝取量，每天食用油量以1～2大匙為佳，且選擇植物油較佳，烹煮法也以蒸、煮較健康。在家自製料理建議用如大豆沙拉油、芝麻油、橄欖油、葵花油、芥花油、花生油、葡萄籽油...等其中單元不飽和脂肪酸較低的油類。

外食族攝取肉類的機會比魚類高，但應該要均衡攝取肉類和魚類中的油脂，建議1天攝取量以肉類、魚類各50g為理想，另外肉類中以白肉較無負擔，肥肉和皮都不建議攝取。而氧化油不由體內吸收，而是直接送到肝臟，但過多攝取會對肝臟造成負擔，所以存放油時，要將蓋子關緊，放在陰涼處。體內中性脂肪和膽固醇也會發生氧化造成血栓、動脈硬化，所以要避免壓力、吸菸、偏食、紫外線等造成脂肪氧化的因素，另外攝取含維他命C、E的蔬菜，也是抗氧化重點！

生活重點4：茶

香郁、甘醇、無添加物的茶，其成份更能保護血液及血管健康，香氛氣息則能達到放鬆心情、消除壓力的效果！記得選半發酵或未發酵的茶種。

茶中的兒茶素可以減少血中脂肪，預防動脈硬化。高分子多醣體可以抑制血糖急速上升。維他命C可以抑制血中脂肪氧化。兒茶素具有極佳的抗氧化效果，能保護血管壁及紅血球，且降低膽固醇和中性脂肪，高分子多醣體則能抑制血糖快速上升，維他命C的預防氧化作用也是不容忽視的。
烏龍茶多酚可以減少血中脂肪，預防動脈硬化，保護血管壁。經過半發酵的烏龍茶，在發酵過程中，產生烏龍茶多酚，可幫助脂肪分解酵素活性化，促進血液中脂肪分解，抑制膽固醇上升，其抗氧化作用也可保護血管壁。以大麥烘培煎煮而成的麥茶，在製作過程中，產生的Pyrazine類，能預防血小板凝集，預防血拴形成，抑制血壓上升，有幫助血流的功效。另外檞皮素等抗氧化成份則能消除活性氧，預防動脈硬化，預防膽固醇氧化。

一個熟悉聖經經文的法官

美國佛羅里達州法院設置「無神論者聖日」！

在美國佛羅里達州，一個無神論者對即將到來的復活節和逾越節實行起訴，他僱了一個律師設立「歧視案件」來控告基督徒和猶太人以及他們所慶祝的聖日；論點是，這是不公平的 ， 因為無神論者並沒有類似的節慶。

這個案子被帶到法官面前，在聽取了律師充滿激情的演講後，法官敲槌宣布：「這個個案不成立！」

律師立即站起來反對法官說：「法官，你怎麼可能認為個案不成立呢？基督徒有聖誕節，復活節等；猶太人也有逾越節，贖罪日和光明節。但我的客戶和所有其他無神論者並沒有這種假期。」

法官在他的椅子上俯身向前說：「律師，您的客戶是有這種假期的，只不過他不知道，我只能說他的無知真是可悲。」

律師說：「可是 法官，我們並不知道有任何無神論者特殊遵守的聖日或假日！」

法官說：「按日曆說，4月1日是愚人節。聖經詩篇14章1節說，愚頑人心裡說『沒有神。』因此，本庭的判決是，如果你的客戶說沒有上帝，那麼他的確是愚人。因此，4月1日就是他的聖日。案件結束！」

這真是一個熟悉聖經經文的法官！

FLORIDA COURT SETS ATHEIST HOLY DAY
In Florida , an atheist created a case against the upcoming Easter and Passover Holy days. He hired an attorney to bring a discrimination case against Christians and Jews and observances of their holy days. The argument was that it was unfair that atheists had no such recognized days.
The case was brought before a judge. After listening to the passionate presentation by the lawyer, the judge banged his gavel declaring,"Case dismissed!"
The lawyer immediately stood objecting to the ruling saying, "Your honor, How can you possibly dismiss this case? The Christians have Christmas, Easter and others. The Jews have Passover, Yom Kippur and Hanukkah, yet my client and all other atheists have no such holidays.."
The judge leaned forward in his chair saying, "But you do. Your client, counsel, is woefully ignorant."

The lawyer said, "Your Honor, we are unaware of any special observance or holiday for atheists.."

The judge said, "The calendar says April 1st is April Fools Day. Psalm 14:1 states, 'The fool says in his heart, there is no God.' Thus, it is the opinion of this court, that, if your client says there is no God, then he is a fool. Therefore, April 1st is his day. Court is adjourned."

你给祂什么（复活节）Easter Day (Passion of christ)

上帝给了每一个人一杯水,于是,你从里面饮入了生活.

很喜欢一句话：“上帝给了每一个人一杯水,于是,你从里面饮入了生活。”

　　人可以追求可以选择自己喜欢的生活方式，却无法拚弃生活的本质。生活原本是一杯水，贫乏与富足、权贵与卑微等等，都不过是人根据自己的心态和能力为生活添加的调味。有人喜欢丰富刺激的生活，把它拌成多味酱。有人喜欢苦中作乐的生活，把它搅成咖啡。有人喜欢在生活中多加点蜜，把它和成糖水。有人喜欢把生活泡成茶，细品其中的甘香。还有人什么也不加，只喜欢原汁原味的白开水。更有人不知不觉地把生活熬成苦药，甚至是毒药，亲手把自己的生活埋葬。

　　什么样的生活才是幸福的生活呢？其实，幸福只是一种心态。你感到幸福，生活便是幸福无比，你感到痛苦，生活便痛苦不堪。同是一片天，有人抬头看见的是阴翳层层，有人却可以透过云层感受那无际的蔚蓝。

　　一次回老家探亲，偶遇多年未见的儿时的伙伴。彼此都感到惊喜，于是便相约彻夜长谈。与朋友交谈中，我才知道，她经受过许多苦难，但是，我却未能从她那开朗的笑容中发现丝毫的痕迹。她早年丧母，全靠她帮助父亲把三个弟妹供上大学。后来嫁人了，又遭遇家婆病重，病愈后却瘫痪了。她丈夫是个乡村小学教师，收入也不多，而她本人开始时只是一名代课的老师，工资就更低了。为了支撑这个家，她向村里人要了人家不愿耕种的田地，下课以后就去侍弄，自己吃不完的还可以拿到市场上去卖。晚上不但要备课，照顾家婆，还要安顿两个年幼的孩子。我还听说，虽然她总是那么忙，但是她从来没有因为家而拖累自己的工作学习。在学校，她的教学水平不比那些从正规学校出来的老师差，她教的学生评比出来还是年年第一。有空的时候，她还会带着孩子去远足，去郊游。今年她还参加了民办教师转正考试，结果考了全县第一。

　　我问她，会觉得辛苦吗？她爽朗的笑了。她说，生活虽然清苦些，但很踏实，很满足。常常，看着一家人和和美美地坐在一起吃饭，上课时看到孩子们充满渴望的眼睛，劳作时看到那一片绿得流油的庄稼，心里就感到一种难言的幸福。她说，人不是有钱就幸福，但是钱少些，同样可以过得很幸福。她是一位心灵手巧的女人。丈夫的衬衫领子有点破了，她把领子拆下翻过来重新缝上，又可以穿它一年半载。孩子没有衣服穿了，她把自己穿旧的衣服裁剪下来给孩子做衣服。有邻居丢掉的窗帘，她觉得布料还好，便要来做成桌布、屏风。自己呢，则常常穿亲友穿过的旧衣裳，大的可以改小，还可以按自己喜欢的风格改成新的样式。

　　望着她那黑中带红，在桔黄的灯光下闪着健康的光泽的脸，我心里不由地感到自惭。以前回家，乡里的老人总会半带开玩笑的说我，能轻松地在生活在城里，是多么幸福。想到有比自己生活得并不怎么样的熟人，偶尔还会沾沾自喜。然而，在她面前，所有的优越感都荡然无存。我也不敢跟她讨论，到底，什么是生活，什么是幸福。

　　我不敢对她说，有好些城里的朋友，她们生活得怎么安闲富足。她们谈论着自己的衣饰花了几百还是几千元，款式如何如何新潮，她们指点着谁家的车子不是高档车，她们谩骂着昨晚那顿饭餐根本不值几千元，她们还没有下班，便开始相约今晚在谁家打牌搓麻将……她们每天也不住地发着牢骚，她们常常觉得很累，孩子、丈夫仿佛还不了解她们。她们走在大街上流露的是冷漠苍白的眼神，华丽的外衣裹着一颗永无餍足的心。她们幸福吗？只有她们自己内心才知道，但我明白那一定不是我们向往的幸福。生活只是一杯白开水，然而她们却给自己的那一杯调了过多贪欲的色彩，她们肆意地挥霍她们过早地透支自己的那杯水。

　　有人活着，不知道自己想要的是什么。于是盲目地羡慕，盲目地追求，往往却总是与幸福擦身而过。其实，每个人不论在任何处境下，只要端正自己的心态，学会把握、学会满足、学会感恩，生活就会幸福。同时，幸福也不是可以用你能得到多少财物拥有多少名誉来衡量，社会的和谐、家庭的和睦、身体的健康才会让人感到真正幸福。

　　生活只是那一杯水，要靠自己慢慢去品味，细细去咀嚼，用心去欣赏，你才能发现，原来，最幸福的生活，就是在那如水的平淡中活出精彩。

看日本人如何面对灾难 (分享)

值得全世界的人学习！！
地震發生之後，我將電視頻道鎖定NHK，網路則在Yahoo Japan與Twitter。因為follow了不少日本推友，所以這幾個小時以來，我見識到日本人對震災的態度，也看到NHK示範了所謂媒體的高度與專業，雖然日本首相頻頻走馬換將，但是整個政府體系在震災過程當中的按部就班，實在教會我們很多事情。

...NHK即時呈現的空拍畫面，冷靜而詳實提醒海嘯的正確訊息，即使某些主播跟記者的聲音有些顫抖，但是他們知道包括災區民眾跟全球日本人都很注意這些消息，他們必須鎮定，因為這是最重要的訊息來源。所以沒有災民呼天喊地的畫面，沒有記者跑去災區大呼小叫的搞笑，但是對於訊息傳遞，政府政策發佈，甚至每隔幾分鐘就提醒觀眾注意安全，NHK真是個讓人欽佩的媒體。我猜，他們一定做過很多準備，面對災難，他們要呈現怎樣的報導方式，要確實傳遞訊息，卻不能讓閱聽大眾陷入焦慮，也就是加深所謂的「創傷症候群」。

首相出面召開記者會，交代了，「冷靜地行動」。官房長官過了一段時間也出面，非常有效率的交代了政府正在做什麼事情，發生什麼狀況，然後提醒百姓應該要如何互相幫忙，如何注意安全，措辭簡潔清楚，沒有太多官腔，看得出來是真的掌握狀況，而不是由幕僚撰寫的無關痛癢的稿子。

twitter上面更讓人驚訝，一些藝人、職棒球員因為follow他們的推友數都在數萬人，所以他們就成為retweet訊息最有力的轉運站（日本推友會加註「擴散希望」）。日本人平常對於地震的演練確實很紮實，有過地震經驗的推友開始提醒，出外避難之前要先關閉電力與瓦斯，孕婦避難要注意什麼，要將壓在建築物下方的傷者拖出來之前要注意什麼，還有日本推友熱心提醒台灣推友，逃生包要準備什麼。

日本推友互相提醒，一定要在路上避難過程當中協助那些不會說日文的外國人，即使只會說「Hello~OK?」都是最大的幫忙。或是特別要照料高齡者與婦女，鄰居有獨居者也要記得去敲門。某些仙台店家開始發推，今晚免費提供咖哩飯。接近下班時間，東京通勤族因為鐵道停駛的關係無法返家，路上交通也嚴重塞車，入夜之後氣溫下降，靠近各車站的大學陸續開放講堂與校內大型集會所供無法返家的上班族過夜，接著旅館也陸續加入，包括橫濱Arena與武道館也透過推特公告加入避難所行列，某些靠近車站的商務旅館也開始提供免費住房，最讓人欽佩的是，不管是學校還是各種體育設施，都備妥千人毛毯與食物，這是平日準備的結果，絕不是倉促應急。

譬如Google也開始提供各地避難所的地圖，NTT開放災區公用電話無料使用，各大通信包括NTT、KDDI、SoftBank都提供報平安與災情通報的留言版，還有google也很快成立尋人與報平安的網頁。大型電器量飯店Bic Camera提供免費手機充電服務，還有Suntory在2005年就在各地設置這種遇到緊急狀況時可以免費提供飲水的自動販賣機。

8.9級強震，日本人教會我們什麼是面對天災該有的謙卑與準備，冷靜與行動力。不管是政府機關、自衛隊、媒體，還是一般百姓，所謂的推友，宅男等等。

但我們的媒體到底在幹嘛？同樣的畫面，為什麼配上那麼不堪的文字，「驚～這是日本嗎？千萬災民湧上街頭」，或是主播說，「讓我們來看看畫面有多慘」「簡直是慘絕人寰」或是某主播竟然興奮說著，「這是中央氣象局有史以來第一次發佈海嘯警報耶！」

有推友說，這次震災，日本讓我們知道，什麼是「政府」。但我覺得，台灣的媒體，台灣的百姓也要學習。至於那些一天到晚花納稅人金錢去考察的官員和民意代表，你們到底考察到什麼呢？災難來時，我們有辦法這麼井然有序嗎？

還有媒體主播們，不要把災難當成恐怖片播報，看到NHK和日本推友的表現，我相信他們是非常努力的接受了地震發生，而且很努力要讓災難減到最低，這種精神是非常讓人欽佩的啊！

●日本推友給台灣朋友的地震建議：【給台灣人的忠告！】地震來的時候, 為了預防火災發生, 逃到外面之前, 請關掉電氣總開關 和關掉瓦斯後再逃出去, 請將門窗打開來! 貯存洗澡水!

●日本推友在推特上面提醒，逃生背包裡面要準備： □現金 □身分証 □印鑑・提款卡與存摺・保険証 □飲料水 □罐頭或乾糧 □行動電話與充電器 □家人的照片（走失時確認用） □哨子(倘若身陷倒塌建築中，可以吹哨子，增加被找到的機會)

●日本推友還想到在日台灣人的求救管道，太感人了～～【お願いと拡散】日本で日本語できない台湾人へ：在日台灣人，如發生急難事故，一時無法與駐外館處取得聯繫時，可以透過「001-010-800-0885-0885 或 　 0033-010--800-0885-0885」 此專線電話向「外交部緊急聯絡中心」尋求聯繫協助


＊＊最後我真的忍不住要再一次抱怨，拜託台灣媒體在處理災難或意外事故時，不要一直將鏡頭對準受難者或往生者的家屬，拍他們大哭，昏厥的畫面，一點都不尊重，那是一種媒體的傲慢。日本媒體絕對不會播出這種鏡頭，即使家屬願意受訪，畫面也不會出現臉孔，如果受訪者是兒童，甚至只能拍背影或鞋子，這是一種尊重，請台灣媒體那些讀了很多書、學位很高、薪水很高的老闆、主管不要再逼迫記者去做這種缺德的事情了。

* 现在全东京电话都不能用，只有网络。所有人这时候都在走路回家，电车瘫痪。日本人只担心没食物。店长还很敬业的开店，怕大家没食物吃。只有超市关门，货物都倒了，无法营业。

** 几百人在广场避震完毕，整个过程，无一人抽烟。服务员在跑，拿来一切毯子，热水，饼干。所有男人帮助女人，跑回大楼为女人拿东西 ，接来电线放收音机。几个小时后，人散，地上没有一片垃圾。

** 地震後，日本三得利公司宣布所有販售機將免費供應飲料！日本的711和全家全部免费提供食品和饮水！渴了，自动贩卖机免费；饿了，便利店免费；累了，大超市开放避难；寂寞了，公众电话免费；听不懂日语，电视台中文喊话教怎么避难。這就是國家形象，日本雖然受災，日本人卻給世人上了一課。

* 一日本网友说：说句心里话，虽然我在日本，但其实庆幸是发生在日本，不然死伤人数肯定很恐怖，我相信全世界只有日本才可以把死伤降到最低！

被吓哭了

我车祸了，感谢主！我人没事，不过，却被吓哭了

祝大家兔年快樂,開開心心過新年喔!

上帝聽禱告

上帝聽禱告 (曲:西伯 詞:西伯)

誰了解此時我心正淚流像火燙！
從我心燒如炭火，又像冰將我封鎖！
黑髮一夜白頭，我往絕望路走，
神啊，可否聽聽我禱？

問你可聽到我在傾訴？今我無話問蒼天；
我看前路極灰暗，試問誰為我指引？
我軟弱可知道？我問誰可改變？
若你真的為我犧牲，你定必會聽我禱告。

(天使說)
神了解此時你心，眼淚從未輕看。
從最初一如最初，從來不變不改！
心裏不用懷疑，冀盼未盡未熄，
神會聽聲聲的嘆息！

(天使說)上帝聽禱告，(人說)我在禱告，
(天使說)因祂愛永不止息。
(人說)我看前路極灰暗。
(天使說)就讓神為你指引。
(人說)我軟弱，(天使說)祂擁抱！
(人說)我未能，(天使說)祂可以！
(天使說)上帝應許讓你艱辛最後跨過，
(人同說)今我禱告。(天使同說)聽你禱告。

(合)上帝聽禱告，告別苦惱，
(人說)今我無言地感激。
(天使說)祂看靈魂極寶貴。
(人說)聽侯神為我指引。
(天使說)縱軟弱，(人說)祂擁抱！
(天使說)靠著神，(人說)總跨勝！
(人說)上帝恩典藉教一生也願宣告！祂聽禱告。
(人說)上帝恩典藉教蒼生也願宣告！祂聽禱告。

汽车被偷了

我的Myvi在星期一晚上被偷了， 我简直不敢相信自己的眼睛，这事会发生在我的身上， 连忙打电话问孩子的爸该怎么办？他的答复都不知是好气还是好笑，除了报警和通知保险公司外，趁这机会换新车咯！
他还说我那辆Myvi最好不要被找到，因为如果被找到，那辆车应该是僅剩車殼而已。。。。

没车半步难行，和瘫痪了一样，我该如何去上班哦！又要载女儿去上学，妹妹说和儿子共用一辆车咯！
唉~3个人都不同地点，不同时间，我又6点才放工，还要跑去kbu载儿子，回到家都8点多了，儿子和女儿等那么久，他们不累我也累，想来想去该向谁借车呢？
第二天早上载孩子去学院后，我回到公司，刚好老板站在门口，我就把汽车被偷的事告诉老板，还问老板可以借公司车用吗？我的老板真好！ 二话不说， 就答应了，后来在老板娘的安排下，当天晚上我就驾着viva回家了。

在这里，我要向我的老板Mark和老板娘Joyce致谢,愿神赐福你们夫妇和家人平安、健康和喜乐。

*之前大姐有说过要借车给我，后来老板肯借车给我，我就和姐姐说不用了，因为她也需要用到车，可是为了我，她却愿意把车借给我，我好感动！感谢主！赞美主！安排了天使帮助我。。。哈里路亚！

有夢就去追

英國選秀節目，讓來自蘇格蘭的蘇珊大嬸，一夕間，成為家喻戶曉的人物，現在這個節目又有一位蘇珊的同鄉，一位高齡81歲的阿嬤，因為渾厚的歌聲，驚艷四座，以一曲「永不後悔」，再度在全球爆紅，網路點閱率超過百萬人次。

阿嬤站在英國選秀節目的舞台上，賣力演唱，歌聲渾厚有力，引得觀眾滿堂彩；這位珍妮阿嬤已經高齡81歲，和蘇珊大嬸同樣來自蘇格蘭，不但有12個孫子，還有4個曾孫。

但年紀和身分並沒有讓她放棄夢想。英選秀節目參賽者珍妮：「我很喜歡唱歌，我的朋友就說『你為什麼不去試試，等到明年或許就來不及了』。」
珍妮老奶奶路都走不穩。當後台助理攙扶著年邁的 Janey Cutler 走上舞台，

觀眾和毒舌評審們其實都流露出質疑眼神，因看她連拿麥克風的手都不太穩，

接受評審訪談時也有些重聽表現，沒想到實際表演時，卻唱出不輸蘇珊大嬸的渾厚高亢嗓音，

一開口就驚艷四座。歌詞：「不要、不要後悔，你不該讓自己後悔。」

一首「不要後悔」，唱出阿嬤的圓夢心聲，果然感動現場觀眾和評審，紛紛起立鼓掌；

珍妮阿嬤的影片一放上YouTube，馬上引起熱烈討論，網路點閱人次，已經突破百萬；新一代的阿嬤偶像，在舞台上發光發亮，也讓人看到追尋夢想，永遠不嫌晚。

http://www.youtube.com/watch?v=JAwOZvvGsRs&NR=1

打開黑暗的角落

有時勞苦和重擔 壓著你的心頭
叫你每一步都沈重
當你傷心的淚水 流不停的時候
你要相信主都知透

將面具完全卸下 敞開心靈深處最真的你

打開心裡最黑暗的角落
讓耶穌照亮 使你得自由
就算你有訴不盡的痛
耶穌是你安慰 祂醫治所有傷痛

耶穌 陪你走 在祂沒有醫不好的傷口

打開心裡最黑暗的角落
讓耶穌照亮 使你得自由
就算你有訴不盡的痛
耶穌是你安慰 祂醫治所有傷痛

作詞/作曲: 盛曉玫




每個人心裏都會有一個黑暗的角落

都有一個潛藏不願碰觸幽暗的角落

在人前，我們都帶著面具

想把自己偽裝起來

但是耶穌站在門外

等著我們自己打開那一扇門

讓祂的光亮來驅走那些黑暗

親愛的朋友

或許你還不是基督徒

也還不曉得耶穌是誰

但是你所經歷的每一個難處

你肩上的責任重擔

祂都知曉

和父母的關係不好

和兄弟姐妹的對峙

被最親密的朋友傷害

被最信任的人背叛

一個人隻身的孤單

在陌生環境的無助

龐大的經濟負擔

你所面臨的難處

神都知道

即使你不是基督徒

你也可以學著

來到神的面前

告訴祂，你一切的煩惱

告訴祂，你所受的傷害

打開你的心

讓祂來醫治你的傷口

願神賜福你

爬Gasing山

这是我们第一次去加星山,看。。。每个人都笑的很开心.
出发咯
10分钟后,到达燎望台,carol和仔仔很快的就爬上去了
我这老人家懒惰爬，只好在下面拍照
我们还快过后面的uncle ^_^
每个人都＂身水身汗＂不忘摆个pose娱乐下




后面是KL景色
这次我们没有去到吊桥，所以约定下次再来,Gasing Hill再见.

祈祷之手

德国艺术大师阿尔布雷特·丢勒（Albrecht Durer）有一幅名画“祈祷之手”，这幅画的背后有一则爱与牺牲的故事。

十五世纪时，在德国的一个小村庄里，住了一个有十八个孩子的家庭。父亲是一名冶金匠，为了维持一家生计，他每天工作十八个小时。 生活尽管窘迫逼 人，然而这个家庭其中两个孩子却有一个同样的梦想。他们两人都希望可以发展自己在艺术方面的天份。不过他们也了解，父亲无法在经济上供他们俩到纽伦堡艺术 学院读书。晚上，两兄弟在床上经过多次讨论后，得出结论：以掷铜板决定——胜者到艺术学院读书，败者则到附近的矿场工作赚钱；四年后，在矿场工作的那一个 再到艺术学院读书，由学成毕业那一个赚钱支持。如果需要，可能也要到矿场工作。

星期日早上做完礼拜，他们掷了铜板，结果，弟弟Albrecht Durer胜出，去了纽伦堡艺术学院。哥哥Albert则去了危险的矿场工作， 四年来一直为弟弟提供经济支持。Albrecht在艺术学院表现很突出，他 的油画简直比教授的还要好。到毕业时，他的作品已经能赚不少钱了。 在这位年 轻的艺术家返回家乡的那一天，家人为他准备了盛宴，庆祝他学成归来。当漫长而难忘的宴席快要结束时，伴随着音乐和笑声，亚尔伯起 身答谢敬爱的哥哥几年来 对他的支持，他说：“现在轮到你了，亲爱的哥哥，我会全力支持你到纽伦堡艺术学院攻读，实现你的梦想！”

所有的目光都急切地转移到桌子的另一端，坐在那里的Albert双泪直流，只见他垂下头，边摇头边重复说着：“不……不……”

终于，Albert站了起来他，擦干脸颊上的泪水，看了看长桌两边他所爱的亲友们的脸，把双手移近右脸颊，说：“不，弟弟，我上不了纽伦 堡艺术 学院了。太迟了。看看我的双手——四年来在矿场工作，毁了我的手，关节动弹不得，现在我的手连举杯为你庆贺也不可能，何况是挥动画笔或雕刻刀呢？ 不，弟 弟……已经太迟了……”不過看到你能實現你的夢想，我十分高興。

幾天後，亞爾伯不經意的看到法蘭西斯跪在地上，合起他那粗糙的手祈禱著：「主啊！我這雙手已無法讓我實 現成為藝術家的夢想，願您將我的才華與能力加倍賜於 我弟弟亞爾伯。」

原本對哥哥已十分感激的亞爾伯，見到這一幕立刻決定繪下哥哥的這一雙手。

四百五十多年过去了，Albrecht Durer有成千上百部的杰作流传下来，他的速写、素描、水彩画、木刻、铜刻等可以在世界各地博物馆找到； 然而，全世界的人都立刻敞开心扉，瞻仰这幅杰作，把这幅爱的作品重新命名为“祈祷之手”。
也许，你的家里或者办公室里就悬挂着一件它的复制品。
下次当你看到这幅感人的作品，仔细看一下。如果你也需要这么一幅画，就让它成为你的提醒，——没有人能单枪匹马地获得成功!

萤萤大喜的日子

萤萤的家人
饮...........胜
看。。。我们的经理多开心。。。。哈哈
我的同事漂亮吗？
Rachel,老板娘Joyce
Yoyo与新娘子
我与经理太太
抱着DR Soo儿子与漂亮的同事合照

Hello,2011新年快乐！！！